L’observation de l’iris permet d’effectuer un bilan de terrain grâce aux nombreuses informations représentées dans l’œil, la pupille et la sclérotique. Il s’agit d’un échantillon du corps en lien avec l’ensemble de nos systèmes étant imprégné par le sang et le système nerveux tout particulièrement.
Cette observation nous renseigne également de façon étonnante sur le fonctionnement digestif grâce aux différents indices : coloration, signes, taches…
Après avoir effectué une photo de chaque iris, nous pouvons analyser :
1) La couleur :
Iris bleu : tendance à l’allergie et à l’acidose
Type de déchets : cristaux
Qu’est que les déchets de type cristaux ?
Ils proviennent des sucres, fruits, protéines animales et végétales, excès de café, soda, cacao, produits chimiques, eaux dures et calcaires et stress (froid, insomnie, surmenage, pensée négative)
Émonctoires concernés par leur élimination : reins, peau, foie et utérus
Manifestations organiques : calcifications, douleurs articulaires, inflammations à répétitions, maladies en « ite » (sinusites, tendinites…)
Iris marron : tendance à la surcharge du sang (glycémie, lipides par exemple) et aux troubles métaboliques et digestifs
Type de déchets : colles
Qu’est ce que les déchets de type colles ?
Ils proviennent des sucres, des céréales, des lipides, des produits chimiques (engrais, additifs, médicaments…) et de l’alimentation industrielle
Émonctoires concernés par leur élimination : intestin/foie, poumons, peau, vagin
Manifestations organiques : mucus, bouton avec pu, écoulement, glaires, cholestérol
Iris mixtes(vert à noisette) : tendance aux troubles intestinaux avec perturbation de la flore, aux intolérances alimentaires et aux troubles hépatiques
Type de déchets : colles (parfois cristaux)
2) Les colorations et les signes :
Le halo stomacal : halo autour de la pupille qui indique selon sa coloration une hyper ou hypochlorhydrie
Les colorations brunes et orangées : colles
Les colorations blanches et claires : cristaux
L’acide oxalique : nappe toxinique orangée ou marron autour de la pupille correspondant à des fermentations, perturbations de la flore, digestion lente, carences enzymatiques, constipation, candidose ou parasitose avec ballonnement
Les sources sont exogènes = chocolat, épinard, oseille, asperge… ou endogènes grâce aux bactéries intestinales qui rejettent l’acide à partir de la dégradation des glucides raffinés en excès.
L’acide pyruvique : coloration située à distance de la pupille due à la décomposition du glucose au niveau de la cellule perturbée en cas de carence en vitamine B1. Cet acide est aussi le signe d’un système nerveux hyperactif à soutenir et d’une pertubation du système digestif au niveau intestinal (colopathie, flore, ballonnement…)
Les radii solarii ou rayons de soleil : ils indiquent un système nerveux perturbé occasionnant des spasmes et douleurs abdominales ou de la constipation par diminution de l’influx nerveux
Les taches : sont des dépôts de toxines (pesticides, métaux lourds, tabac, vaccins, médicaments en excès…), ou une tendance à la colite, colopathie fonctionnelle, polypes, déséquilibre de la flore en général.
L’observation de l’œil est donc un outils interprétant le terrain digestif avec beaucoup d’intérêt et permettant d’orienter et d’affiner les conseils en naturopathie.
Bonne santé à tous !
Le printemps arrive enfin avec son énergie neuve et nous invite à éliminer les toxines emmagasinées durant l’hiver.
Une cure détox sert à :
- nettoyer son corps et son mental
- se reconnecter à soi et à la nature en offrant à son organisme une phase de repos
- retrouver le bien être et de préparer la saison
Attention, la détoxication peut occasionner une crise curative avec de la fatigue, des éruptions cutanées, des douleurs articulaires ou migraine éventuellement.
Pour solliciter tous les émonctoires, voici mon menu détox :
Les 3 journées sont à alterner 5 fois, on boit 1,5 litre d’eau de source entre les repas.
On peut y ajouter la cure de sève de bouleau.
1er jour
Petit déjeuner
Jus de légumes à l’extracteur ou mélange Breuss lacto fermenté (en magasin bio) ou chez Yumi (code de réduction : corinnenaturo)
1 tranche de Pain des Fleurs + tranches d’ ½ avocat citronné + 1 poignée de graines germées
Tisane de pissenlit biologique
Le midi
1 belle poignée de graines germées à mâcher lentement
Riz complet ou ½ complet aux courgettes vapeur
Ajouter : curcuma frais, herbes fraîches (persils ou coriandre) + 1 cuillère à soupe d’huile d’olive et jus de citron
Tisane de mélisse biologique
Collation vers 16h
Pommes cuites en compote
Tisane de pissenlit
Le dîner
Potage avec 1 tête d’ail mélangée aux légumes
Poisson + mélange de légumes vapeurs
Au coucher
1 cuillère à soupe de psyllium blond diluée dans ½ verre d’eau à boire immédiatement et boire ensuite 1 verre d’eau
2ème jour
Petit déjeuner
Jus de légumes uniquement
Le midi
1 avocat citronné
Quinoa avec aubergines vapeur
Ajouter : curcuma frais, herbes fraîches (persils ou coriandre) + 1 cuillère à soupe d’huile d’olive et jus de citron
Tisane de mélisse biologique
Collation vers 16h
Pommes crue saupoudrée de cannelle
Tisane de pissenlit
Le dîner
Salade d’endives aux noix avec 1 cuillère d’huile de chanvre et vinaigre de cidre
Lentilles (déjà trempées de 12h) cuites avec 1 fleur de badiane, 1 carotte en rondelle et 1 gousse d’ail + 3 cuillères à soupe de riz complet
Tisane de mélisse
Au coucher
1 cuillère à soupe de psyllium blond diluée dans ½ verre d’eau à boire immédiatement et boire ensuite 1 verre d’eau
3ème jour
Petit déjeuner
Jus de légumes
Pudding de chia au lait de coco non sucré (préparer la veille : 1 cuillère à café de graines bien recouvertes du lait, ajouter au choix du cacao cru en poudre ou thé matcha et remuer à plusieurs reprise et conserver au réfrigérateur)
Le midi
1 poignée de graines germées ou de pissenlit en salade
Purée de patate douce + brocolis vapeur
Ajouter : curcuma frais et herbes fraîches (persils ou coriandre)
Tisane de mélisse
Collation vers 16h
Pommes cuites en compote
Tisane de pissenlit
Le dîner
1 poireau cuit en vinaigrette : 1 cuillère d’huile de chanvre et vinaigre de cidre
Poisson gras + légumes vapeur
Tisane de mélisse
Au coucher
1 cuillère à soupe de psyllium blond diluée dans ½ verre d’eau à boire immédiatement et boire ensuite 1 verre d’eau
Au cours de ces 15 jours, il est préférable d’ajouter des techniques d’hygiène vitale permettant d’optimiser la détox.
- On respire : exercices physiques doux (marche rapide, vélo, natation, pilates…), cohérence cardiaque, Bol d’air Jacquier (disponible au cabinet)
- On élimine les toxines par la peau : sauna, sauna japonais, hammam, bains chauds, massage
- On améliore et draine la circulation veineuse et lymphatique : drainage lymphatique manuel, Qi machine, Diavein (disponibles au cabinet)
- On favorise le repos : se coucher 1h plus tôt, sieste en we, méditation, relaxation, éviter les écrans et le téléphone portable en soirée
Bonne santé à tous !
La vitamine C est l’une des vitamines les plus connues et consommées en compléments alimentaires. Contrairement à la plupart de des plantes et animaux, nous sommes dépourvus de l’enzyme nécessaire à fabrication de la vitamine C ou acide ascorbique dans notre organisme. Nous ne pouvons donc pas produire notre vitamine C.
Elle est absorbée en majorité dans l’intestin grêle et stockée dans plusieurs tissus mais est importante au niveau des yeux, des glandes surrénales, de l’hypophyse et du cerveau. On l’élimine par voie urinaire.
Notre organisme en contient environ 5 000 mg et la dose toxique est supérieure à 10 000 mg.
Ses propriétés thérapeutiques sont nombreuses et étonnantes, en cas de carence, tous nos systèmes en seront affectés.
Ses propriétés les plus importantes
- puissant antioxydant et anti infectieux qui détoxifie l’organisme
- contribue à l’énergie physique, nerveuse, mentale et au métabolisme énergétique normal
- essentielle à la synthèse du collagène (utile à la peau, os, ligament et tissu conjonctif) et de la carnitine (un acide aminé)
- grand rôle de cicatrisation et de reconstruction osseuse
- accélère la guérison (blessures, plaies, brûlures…)
- utile à la synthèse des hormones du stress (adrénaline et noradrénaline) et à la détox hépatique
- convertit l’acide folique dans sa forme active (B9)
- renforce les défenses immunitaires
- augmente l’assimilation du fer et du calcium et participe à la formation des globules rouges et des vaisseaux sanguins
- réduit le taux d’histamine (en cas d’allergies)
- limite les effets des radiations
- en cotraitement du cancer selon certaines études et le Dr Linus Pauling
- en cotraitement à hautes doses des septicémie, infections lourdes (bactériennes ou virales)
Les signes de carences
- fragilité des capillaires sanguins
- oedème
- anémie
- saignement et déchaussement des gencives
- faible résistance aux infections
- irritabilité et dépression
- douleurs articulaires
- maigreur
- maux de tête
- fatigue générale
- mauvaise cicatrisation des blessures
- souffle court
- scorbut au pire des cas (encore présent aux Etats Unis en cas d’alimentation exclusivement industrielle)
Pour qui ?
- pour tout le monde, surtout en hiver, y compris pour les enfants de plus de 10 ans et les étudiants en cas d’alimentation pauvre en fruits et légumes frais et biologiques
- pour stimuler l’énergie physique, nerveuse et mentale
- en période de convalescence
- en cas de fatigue chronique ou d’épuisement
- en cas d’efforts physiques ou mentaux intenses
- en cas d’environnement pollué
- en prévention du vieillissement
- en cas de pathologies neuro-dégénératives et cancer
- pour les fumeurs
- pour les sportifs
- pour les stressés
Comment la choisir ?
Tout d’abord, dans les sources alimentaires : rien de plus facile qu’ajouter un peu de persil frais ou jus de citron au quotidien !
- ananas
- asperge
- baie d’acérola et d’églantier
- brocoli
- cassis
- chou
- cresson
- fraise et framboise
- citrons et agrumes
- kiwi
- luzerne
- persil
- poivron vert
- pomme de terre et tomate
On la trouve maintenant sous forme liposomale en complément alimentaire et les avantages sont nombreux :
- La molécule est encapsulée dans des liposomes (des boules de graisses ou phospholipides) qui protègent la vitamine de la digestion.
- Les liposomes sont de véritables transporteurs minuscules et stables pour une parfaite assimilation car ils traversent les membranes cellulaires.
- La vitamine C en poudre n’est assimilée qu’entre 20 et 40% seulement. La présence des liposomes permet de faciliter le passage dans les cellules et dans les mithochondries (centre de respiration cellulaire) d’une façon optimale. Elle devient liposoluble (et non plus hydrosoluble) ce qui augmente significativement sa biodisponibilité
- La vitamine C se diffuse ainsi progressivement et reste plus longtemps dans le sang.
- Elle peut traverser la membrane du cerveau (propriété utilisée en cancérologie)
Quel dosage ?
La vitamine C atteint un plateau dans le sang ce qui suggère de rester sur des doses physiologiques quodienne entre 500 à 1000 mg (1 orange apporte en moyenne 50 mg de vitamine C)
On peut faire des mini cures de 10 à 15 jours à fortes doses (entre 5000 et 8000 mg)
Pour la commander, n’hésitez pas à me contacter par mail.
Pour ceux que cela interresse, je tiens un dossier scientifique à leur disposition en consultation.
Bonne santé à tous !
Le printemps à venir est la saison du foie que l’on peut enfin nettoyer et drainer. Le foie est également en relation étroite avec d’autres organes du corps comme les muscles et les tendons.
Mais on dit en médecine traditionnelle chinoise, que le foie s’ouvre sur les yeux qui sont nourris grâce à la qualité du sang venu du foie.
Le printemps est donc aussi la saison idéale pour protéger et se préoccuper de la santé de nos yeux.
La vision est altérée par l’utilisation quotidienne des écrans d’ordinateurs, de télévision ou de téléphones portables.
Elle nécessite un repos régulier prévu entre autre par le cillement toutes les 3 secondes. Or la fixité du regard générée par les écrans compromet ce cillement qui offre un temps d’obscurité et d’humidité protectrice à nos yeux.
Moins on cille et moins on fabrique ce précieux enduit lacrymal.
En dehors d’une nutrition et hydratation équilibrées, des compléments riches en antioxydants spécifiques à la vision, il existe un exercice parmi de nombreux, indispensable à la protection de notre vue : le palming.
Il permet : le repos de la rétine, des nerfs optiques, la reconstitution des pigments des cellules photo réceptrices (bâtonnets et cônes) et le retour vers un état nerveux plus serein de tout le corps.
Comment faire une séance efficace de palming ?
Il s’agit de couvrir les yeux fermés avec les paumes des mains en croisant les doigts sur le front de façon à exclure totalement la lumière.
La séance doit durer 5 minutes 3 fois par jour minimum mais pour obtenir un vrai changement sur la vision, il faut y consacrer 1 heure par jour par tranches de 5 à 10 minutes.
- Frotter les mains avant pour appeler l’énergie et dégager de la chaleur
- les yeux fermés sont couverts de creux des paumes et les doigts sont placés en biais sur le front (croisés l’un sur l’autre).
- le nez est dégagé pour respirer
- les coudes sont calés sur une table et alignés sous les épaules afin d’éviter de comprimer la cage thoracique
- le dos est droit et le cou est aligné dans le prolongement du dos
- les épaules sont basses et relâchées
- les pieds sont bien à plat sur le sol
- respirer profondément par le ventre en inspirant par le nez et en soufflant bouche ouverte comme pour faire de la buée
- on peut faire bouger les pupilles sous les paupières fermées
- on peut imaginer un beau paysage ou écouter de la musique ou tout simplement les sons environnants
Attention : la fin du palming se fait en 2 temps :
- ouvrir les mains tout en maintenant les yeux fermés le temps nécessaire à apprivoiser l’arrivée de la lumière sous les paupières
- ciller rapidement pendant 1 minute de façon à laisser entrer la lumière progressivement et à bien humidifier l’œil
En cas de pression intra-oculaire ou de décollement de rétine, il est préférable de faire des séances courtes sans dépasser 10 minutes. Il faut éviter de trop pencher la tête vers l’avant. Le palming peut aussi s’effectuer en position allongée.
Ce geste santé effectué quotidiennement va changer considérablement la santé de vos yeux. ils vous en remercieront !
Le silicium est un minéral de structure assimilé au niveau intestinal et redistribué aux tissus conjonctifs (tissus de soutien sorte de joint de nos organes).
Il est nécessaire à la formation du collagène, de l’élastine et de l’acide hyaluronique. Le silicium va soutenir le tissu conjonctif en général et plus particulièrement les cartilages, os, peau, cheveux, ongles, parois vasculaires et système immunitaire.
Malheureusement, il diminue avec l’âge malgré les apports alimentaires. De plus, il n’est pas assimilé en cas d’excès d’aluminium avec lequel il est en compétition.
Par contre, on sait moins que le silicium s’oppose à la présence d’aluminium en le précipitant sous forme de silicates d’aluminium. C’est ainsi qu’il empêche son absorption dans le tube digestif et entraîne son élimination urinaire. En complémentation, le silicium contribue donc à l’élimination de l’aluminium.
L’aluminium est évacué par les reins et aura tendance à s’accumuler dans le corps lorsque la fonction rénale est déficiente.
C’est un métal lourd et toxique qui se stocke dans les tissus mous du corps comme les poumons, le foie, les os et le cerveau.
Il perturbe le fonctionnement du système nerveux et entraîne des troubles cognitifs empêchant aussi l’assimilation du calcium et du phosphore.
Ce phénomène favorise l’ostéoporose et perturbe la fonction hépatique, rénale, musculaire et immunitaire. Il peut être à l’origine de pathologies graves comme Alzheimer.
Quelles sont les sources alimentaires du silicium ?
- betterave
- eau minérale (en proportion variable)
- ortie
- prêle
- bambou
- persils
- ail échalote oignon
- fève de soja
- fibres végétales des céréales complètes
- légumes racines et verts à feuilles
- luzerne
- légumineuses
Où trouve t-on l’aluminium ?
- l’eau du robinet (l’aluminium intervient dans le traitement de l’eau pour la rendre potable)
- les ustensiles de cuisine
- le papier d’aluminium (attention aux papillotes, papier enveloppant le chocolat, boites de conserve, cannettes ou barquettes en aluminium)
- les additifs alimentaires : E173 E520 à E523 E541 E554 E555 E556 E559 E1452 (aussi les aliments industriels en poudre, blancs, le sel raffiné, les fromages industriels…)
- le thé, la laitue, les épices, laits infantiles
- les cosmétiques (dentifrices déodorants…)
- les vaccins (comme adjuvant)
- les médicaments (Maalox, Smecta, Gaviscon,…)
- les amalgames dentaires
Les solutions
- faire un bilan Oligoscan pour mesurer le taux d’aluminium et silicium y compris chez les jeunes enfants
- faire des cures de silicium organique en petite quantité (les résultats sont meilleurs sur l’élimination de l’aluminium)
- boire des tisanes de prêle
- faire des cures de poudre d’orties
- favoriser les sources alimentaires et eaux minérales en cures (Rozana,Volvic, Badoit, Vichy Célestins)
- fuir les sources d’intoxication à l’aluminium
- faire contrôler sa santé dentaire auprès d’un dentiste spécialisé en dépose d’amalgame sécurisée
Bonne santé à tous !
Le drainage lymphatique manuel est une technique deplacement de la peau, douce et rythmée, destinée à stimuler la circulation de la lymphe et à détoxiquer l’organisme.
La lymphe est un liquide qui baigne tout le corps, remplit l’espace entre les capillaires sanguins et la cellule et traverse les ganglions lymphatiques pour être filtrée.
Elle a de nombreux rôles au niveau immunitaire, de transport des protéines, de régulation de l’équilibre hydrique du corps et d’échange de nutriments et déchets entre autres.
Elle
a un rôle complémentaire à la circulation sanguine et mérite
d’être drainée pour résoudre un grand nombre de troubles
fonctionnels.
La méthode Vodder remonte à 1932 où Emil
Vodder, kinésithérapeute, a mit au point sa technique tandis qu’il
cherchait un moyen de traiter les sinusites chroniques.
Quelles
sont les actions du drainage lymphatique ?
Effet
drainage
nettoyage et déplacement du tissu intestitiel (pré lymphe)
stimulation de l’évacuation de la lymphe
rénovation, régénération, raffermissement et détoxication du tissu cutané et du tissu conjonctif
Effet neuro végétatif
effet relaxant en favorisant les fibres para sympathiques
effet analgésique
Effet musculaire
sur les muscles striés et squelettiques (on néttoie les toxines musculaires)
sur les muscles lisses de la paroi intestinale : constipation, transit, spasmes, douleurs
sur les muscles lisses des vaisseaux
Effet immunitaire
système de défense : 10 séances printemps/automne en préventif pour renforcer le terrain
Comment se déroule le soin ?
Le soin commence toutjours par un drainage lymphatique des chaînes ganglionnaires du cou
Il se poursuit ensuite par un travail sur les zones spécifiques en fonction de la demande :
Abdomen
Dos
Nuque
Jambes
Bras
Visage
Le drainage peut aussi se poursuivre par des manœuvres spécifiques sur des cicatrices anciennes ou récentes pour diminuer les adhérences et relancer la circulation.
Quelles sont les indications du drainage lymphatique ?
cellulite
jambes
lourdes et troubles circulatoires
rétention d’eau ou oedèmes
cicatrices et troubles de la cicatrisation après une intervention chirurgicale
prévention des vergetures
suite de brûlure
nettoyage
du tissu conjonctif
cure d’amaigrissement et de détoxication
saisonnière
affection de la
peau : acné, cicatrices, vieillissement cutané, poches sous les
yeux…
troubles orl : sinusite
troubles digestifs et intestinaux
fatigue
stress
troubles et douleurs articulaires ou musculaires et suite de traumatismes
renforcement de l’immunité
Contre-indications
thrombose de moins de 6 mois
érysipèle
œdème
cardiaque
asthme
inflammation de la lymphe
septicémie
toute
infection en phase aigüe
tuberculose
toxoplasmose
greffe
d’organe
tumeurs malignes (sur avis médical)
Quels sont les tarifs ?
Séance unique : 60 €
Forfait 5 séances : 250 €
Forfait 10 séances : 450 €
La naturopathie accompagne, selon le motif, le drainage de la lymphe par :
l’alimentation
l’exercice physique
la phytothérapie
la gemmothérapie
l’aromathérapie
l’hydrologie
Bonne santé à tous grâce à la naturopathie !
En naturopathie on ne fait pas de diagnostic mais des bilans de terrain pour comprendre la santé, la constitution (héritage) et le tempérament (adaptation).
On observe l’ensemble du corps ou une partie du corps car « Tout est dans tout » et « Telle est la forme tel est le fond ».
L’iridologie en fait partie ainsi que la morphologie.
On peut ainsi observer et analyser la forme d’une oreille, d’une main, d’un visage, et même des rides !
Ces observations permettent de comprendre comment fonctionnent l’organisme, le psychique ainsi que les grandes prédispositions de santé d’une personne.
Il en existe de nombreuses.
Voyons les 3 catégories des constitutions homéopathiques élaborées à partir des 3 sels de calcium qui constituent la masse minérale des os :
- le carbonate
- le phosphate
- le fluorure
Ces 3 sels, présents pour chacun de nous, représentent cependant une dominante avec une répartition différente des 2 autres.
C’est Léon Vannier qui a mis au point cette typologie très édifiante.
- Le Carbonique
Morphologie : bréviligne, trapue, silhouette et squelette massif et bien proportionné avec un thorax développé et des mains puissantes et carrées aux doigts épais. Les lignes sont courtes même si la taille est grande.
La dentition est blanche et les dents bien alignées.
Le manque de souplesse est une caractéristique : le bras est rarement tendu complètement (hypoflex) et forme un angle fermé si la paume est vers le ciel. La jambe manque de souplesse à l’extension.
Enfant : la croissance se fait en rond : gros bébé rond qui digère mal le lait. L’enfant est endurant plutôt méticuleux ; il aime ce qui est utilitaire.
Psychologie : attitude claire, précise et directe car il n’y a pas de temps à perdre. C’est un organisateur qui aime entreprendre et diriger dans les règles. Il a l’esprit pratique.
L’allure est sécurisante du genre « gros nounours » qui peut impressionner ceux qui ne perçoivent pas le grand cœur derrière le paraître.
Le carbonique a un besoin de stabilité. Il sent et comprends les choses mais ne les exprime pas
C’est l’initié.
Il aime les aliments qui tiennent au corps.
Le carbonique qui fait du shopping ne traîne pas dans les rayons, il aime être à l’aise et prend souvent une taille au dessus. L’aspect utilitaire et le confort priment sur l’esthétisme.
Prédispositions pathologiques : bonne hérédité et force vitale mais attention aux accidents, au surmenage ou risque de claquage (tendinite, fracture ou troubles musculaires) car c’est un gros travailleur qui ne connaît pas ses limites. Ses systèmes circulatoire et cardiovasculaire (hypertension cholestérol…) peuvent être fragilisés. Il a tendance au surpoids et à l’abus alimentaires avec un épuisement digestif et des lithiases biliaires.
Le tissu conjonctif est solide mais les épisodes de santé sont spectaculaires et doivent être pris en compte sans être négligés. Le carbonique a besoin de lumière et de bouger.
Attention : en cas de déprime, il ne dit rien mais passe à l’acte.
Conseil : détoxication aux intersaisons ainsi qu’un peu de fantaisie !
- Le Fluorique
Morphologie : mince voire maigre grand ou petit avec une sensation d’asymétrie et une tendance à se voûter avec un manque de musculature.
Le visage également peut présenter une asymétrie.
Le fluorique est hyperlaxe avec un angle supérieur à 180° lorsque le bras est tendu. Les mains sont longues et fines parfois osseuses aux veines apparentes.
Les dents sont plutôt mal plantées et petites. La mâchoire supérieure à tendance à avancer.
Enfin les jambes des femmes fluoriques sont les plus harmonieuses des 3 constitutions !
La cambrure du dos handicape cependant pour marcher avec des hauts talons…
Enfant : grande souplesse du corps mais aussi de l’esprit : il lui faut du changement. Il a tendance à s’avachir et ne se tient jamais droit mais bouge toujours sur sa chaise. Les lordoses ou cyphoses sont fréquentes.
Psychologie : sensible aux influences de la lune, doué d’une grande intuition et assez peu sociable voire inhibé même s’il aime faire la fête. Les univers refuge lui correspondent bien. Le fluorique manque de structure, reste indécis et instable dans une dispersion professionnelle ou sentimentale. Il a des qualités d’assimilation intellectuelles très importantes qu’il partage peu.
C’est un médiateur qui aide au niveau moral et aime soutenir son prochain, mais attention, il aime les mensonges et se laisse vite influencer !
Prédispositions pathologiques : il souffre de migraines, troubles intestinaux, fibromes ou polypes, mal de dos ou insuffisance veineuse. La carence en silice est fréquente avec une fragilité des tendons ou ligaments. Le système hormonal est vite affaibli (thyroïde, surrénales, gonades).
Conseil : un peu de structure au quotidien et de sport !
- Le Phosphorique
Morphologie : longiligne, le phosphorique semble grand et maigre ou donne l’impression de l’être avec sa silhouette élégante. Les articulations sont souples et thorax étroit. Le visage est ovale ou triangulaire, les dents sont régulières et jaunâtres parfois en avant.
Les mains sont harmonieuses aux doigts longs et fins.
Les bras et jambes tendus offrent un angles à 180°.
Enfant : croissance en longueur et rapide. Le phosphorique fonctionne sur les nerfs et dans l’émotion ; ses réserves sont vite brûlées d’où une possible fatigabilité.
Psychologie : grande sensibilité, délicatesse d’esprit, idéalisme et passion parfois déçus par la réalité qui lui convient pas toujours. Il est instable sur le plan émotionnel et le matérialisme n’est pas un point fort.
C’est un artiste compositeur qui aime l’esthétisme.
C’est l’inspiré.
Il aime également les plats bien préparés et bien présentés avec des couleurs.
La femme phosphorique est très soignée et coquette même malade, elle reste élégante jusqu’aux chaussures. L’esthétisme prime sur le confort.
Ce sont des personnes qui ont besoin de soleil et d’oxygéner leur cerveau plus que leurs muscles. Attention à l’anorexie…
Prédispositions pathologiques : système ORL (angine otite…) ou pulmonaire puis digestif avec des inflammations ou infections traînantes. Le système circulatoire est fragile (retour veineux, lymphatique…) l’organisme est vite déminéralisé.
Attention au système nerveux très sollicité et aux troubles psychosomatiques avec un fond de dépression, de fatigue ou d’hyperthyroïdie.
Conseil : faire un pause !
A vous d’analyser votre profil…
Bonne santé à tous !
Le MILTA est un outils issu de la médecine quantique destiné à des traitements physio-thérapeutiques ainsi qu’à la prévention de la santé grâce à l’action :
- d’émissions de lasers froids (lumière cohérente) => effet bio stimulant sur les tissus vivants
- d’une lumière trichromatique (rouge, bleue, verte) générant ainsi toutes les couleurs de l’arc en ciel
- d’une émission infrarouge monochromatique : elle active l’enzyme de l’ATP
- d’une potentialisation du rayonnement par un tunnel magnétique qui facilite le passage de l’information
Les nombreuses actions s’effectuent sans exercer aucune altération sur les tissus normaux et sains.
Quelles sont les indications du MILTA ?
- Action anti inflammatoire (maladie en « ite ») : colite, arthrite…
- Action antalgique
- Action cicatrisante tissulaire et osseuse
- Action détoxicante du foie et du sang
- Action anti infectieuse
- Stimulation et régénération des tissus de la peau et organes
- Régénération de la peau
- Stimulation des neurotransmetteurs : Sérotonine, Gaba, Acétylcholine et Dopamine
- Donner de l’énergie tout simplement !
Quelles sont les actions des principales couleurs utilisées ?
Rouge : stimuler le collagène, réduire l’inflammation, cicatriser, régénérer et soutenir la circulation veineuse et lymphatique
Orange : améliorer le tonus musculaire et raffermir les tissus, tonifier le cœur et la thyroïde
Jaune : atténuer les rougeurs, stimuler le foie, la vésicule biliaire et le système nerveux
Vert : traiter les rougeurs de la peau (couperose)
Bleu : action relaxante, antiseptique et astringente (peau grasse et acné)
Indigo : purifier la lymphe et agir sur la cellulite
Magenta : oxygéner les tissus, améliorer la circulation veineuse et la cellulite
Violet : défendre l’organisme, calmer le système nerveux, agir sur la rétention d’eau
Comment se déroule une séance ?
Il y a 3 possibilités au cabinet :
- Soit en fin de consultation en naturopathie : (prévoir 30 mn environ)
- Soit en consultation unique : protocole de base + action(s) ciblée(s)
- Soit en ajout d’une technique manuelle selon les besoins
La séance se pratique sur une table de massage à même la peau.
Quels sont les tarifs ?
- En consultation associée à la séance de naturopathie (2h) : 120 €
- La consultation unique (30 à 45 mn) = 30 €
- Forfait 5 séances : 125 €
- Forfait 10 séances : 200 €
Il s’agit d’un bilan et non un diagnostic car seul un médecin est habilité et qualifié pour l’établir. Il ne peut en aucun cas remplacer ou se substituer à un suivi, traitement ou examen médical
Bonne santé à tous !
Tout d’abord, je vous souhaite et belle et heureuse année 2019 pleine de bonheurs multiples, d’accomplissement et de santé.
Je vous présente un sujet sur le métabolisme qui est l’ensemble du catabolisme qui convertit en énergie les nutriments et de l’anabolisme qui permet la réparation et régénération cellulaire à partir des nutriments.
Le métabolisme de base, c’est à dire l’énergie que l’on dépense au repos pour assurer la survie, est une notion importante qui varie selon les individus avec l’âge et le mode de vie.
L’enzyme AMPK, sorte de chef d’orchestre, coordonne la balance énergétique de stockage et dépense d’énergie pour obtenir l’homéostasie.
L’homéostasie ou parfait équilibre => énergie consommée = énergie créée.
L’AMPK est activée en cas de carence énergétique (catabolisme) et réprimée en cas d’excès énergétique (anabolisme)
Le déséquilibre de cet enzyme explique en partie l’apparition de pathologies métaboliques.
En cas de déséquilibre de cette balance, les pathologies dites « métaboliques » surviennent et favorisent le surpoids, stress oxydatif, dérèglement de la glycémie ou des lipides.
Facteurs influençant le métabolisme, inégalités face au métabolisme :
- L’âge : le vieillissement altère la balance en diminuant le métabolisme de base. Par ex, après la ménopause, une femme qui consomme la même quantité alimentaire qu’à l’âge de 30 ans va prendre du poids car ses dépenses énergétiques diminuent.
- Le génotype « économe » reçu qui stocke les calories suite à la mémoire de famine
- Le manque de sommeil qui perturbe l’horloge biologique et les sécrétions hormonales favorisent l’envie d’aliments gras et sucrés
- Le stress qui augmente la présence du cortisol sanguin et favorise le surpoids selon le tempérament
- Le tabac et pollutions qui génèrent des radicaux libres endommageant ainsi la qualité cellulaire
- La sédentarité
- L’excès de sport
- Le déséquilibre alimentaire (excès de sucre, graisse saturée, alimentation industrielle)
- La population occidentale est d’avantage concernée en raison des facteurs environnementaux
Le métabolisme est dopé avec :
- L’exercice physique permet d’augmenter la dépense énergétique. Une activité quotidienne équivalent à 30 mn de marche rapide est suffisante pour équilibrer la balance métabolique. Ou faire l’amour
- L’augmentation de la part de protéine animale ou végétale à chaque repas (la digestion des protéines augmentent le métabolisme) et diminuer ou supprimer les sucres rapides et industriels
- Les graisses végétales : huiles d’olive, de colza, de chanvre de noix et de noix de coco
- La consommation de thé, café, maté
- Le fait d’être stressé favorise l’adrénaline qui accélère le métabolisme
- L’hyperthyroïdie
- Le sommeil de qualité et en quantité suffisante
- Le fait de baisser le chauffage de façon à brûler plus de calories
- On peut appliquer les principes de
la chrono-nutrition pour caler les besoins physiologiques avec les
besoins alimentaires qui seront en résumé :
- protéiné et riche en bons gras le matin
- complet le midi : protéine + féculent + légumes crus et/ou cuits
- riche en sucre lent à la collation
- léger le soir : protéine végétale + légumes
Le métabolisme est ralenti avec :
- La restriction calorique diminue le métabolisme basal, c’est aussi un facteur de longévité
- Les périodes de jeûne
- Sauter un repas
- Faire des régimes restrictifs
- Supprimer les protéines
- La sédentarité
- La gestion du stress
- L’hypothyroïdie
- Les périodes de repos de type sieste
- Ne pas avoir froid : chauffage, bien se couvrir
- Eviter les excitants : thé, café, maté
Solutions avec les plantes et les minéraux
La berbérine : elle active l’enzyme AMPK, combat le syndrome métabolique (surpoids, hyperglycémie et hyperlipidémie), elle protège contre le stress oxydatif
Les antioxydants qui protègent les cellules : curcuma, lycopène, vit C, polyphénols, restvératrol, OPC…
Le thé vert : boisson minceur et antioxydante qui a une action thermogénèse (transforme les calories en énergie)
Le chrome (métabolisme sucre et graisse) : régule la glycémie en augmentant la sensibilité à l’insuline, normalise les graisses et les fringales
Le Coleus Forskohlii (plante herbacée indienne) : elle accroît le métabolisme de base et agit comme « brûleur de graisse »
Bonne année et santé à vous tous !
« Il n’existe que deux façons de vivre votre vie :
l’une comme si rien n’était un miracle
l’autre comme si tout était un miracle » Albert Einstein
Je vous souhaite avant tout de terminer cette année en ayant conscience que notre vie est un miracle quotidien et que notre santé est précieuse.
Voici une boisson réconfortante pour l’hiver en cette période de fêtes.
Ingrédients :
1 citron jaune biologique
1,5 litre d’eau de source
Recette :
Bien rincer et brosser le citron entier
Le couper en rondelles puis en petits dés en conservant l’écorce, le blanc et la pulpe.
Faire frémir sans bouillir le citron dans l’eau 8 minutes environ
Laisser infuser 2 heures
Boire cette boisson à température ambiante ou légèrement réchauffée à volonté
On peut manger les dés de citrons ou les ajouter dans un plat.
Le citron entier nous livre tous ses bienfaits contenus dans l’écorce qui contient plus de vitamines et d’antioxydants que le jus. Il nous aide à digérer les graisses et les excès de ces derniers jours.
Belle santé et belles fêtes à tous !
