La chronobiologie article Sens et Santé
Bonjour à tous,
Pour toutes celles et ceux qui, comme moi, se passionnent pour la chronobiologie et la chrono-nutrition, je vous conseille la lecture du nouveau numéro du magazine « Sens et Santé », une publication du Monde, de septembre 2017.
Ce magazine, particulièrement attrayant et bien documenté, vous offre ce mois ci, un dossier complet et pratique sur ce thème. Vous y retrouverez les articles suivants :
- Pourquoi nous sommes désynchronisés
- Les heures de chaque hormone
- Les 4 chronotypes ainsi qu’un test pour identifier son chronotype
- Le travail collaboratif ou la recherche du « bon temps »
- Les aliments au bon moment
- Vivre en famille chacun à son rythme
J’ai eu la chance d’y participer en collaboration avec la journaliste Claire Lelong-Lehoang.
Voici le lien :
Je vous en souhaite bonne lecture !
