Les allergies et la naturopathie
Pour beaucoup, le printemps si attendu est aussi la saison du retour de l’allergie. Ce n’est pas le pollen ou l’animal qui est le coupable mais un terrain personnel « à fleur de peau » en raison d’un système immunitaire ultra réactif.
Comprendre l’allergie
La réaction allergique est déclenchée par un facteur externe qui vient modifier le terrain. Il existe la plupart du temps, une saturation toxinique de l’organisme, une perméabilité intestinale et une flore déséquilibrée.
Lorsque l’allergène entre en contact avec les voies respiratoires, les globules blancs produisent des anticorps spécifiques (IgE) pour défendre l’organisme.
Les réactions sont immédiates : certaines cellules du système immunitaire vont libérer de l’histamine responsable des manifestations allergiques et inflammatoires.
L’allergène (responsable de l’allergie) peut être un aliment mais aussi d’autres substances (pollen, poussière, médicament, poils d’animaux, moisissures…). Elle peut être saisonnière sur une période donnée et plus généralement au printemps et à l’automne.
Même si l’allergie nécessite une prévention, on peut utiliser des moyens naturels pour éviter les crises aiguës.
Pour éviter l’allergie, il faut favoriser un bon terrain dès la naissance. La maman doit équilibrer sa flore avec des probiotiques et allaiter son bébé. L’accouchement par voie basse permet un premier ensemencement de la flore du nouveau-né (sinon, il faut donner des probiotiques dans le biberon). Il est important de prendre son temps dans la diversité alimentaire. Il ne faut pas aseptiser de façon excessive l’environnement de l’enfant.
La vaccination excessive est elle aussi un des facteurs responsable des allergies.
Les symptômes :
- Éternuements en salve
- Nez bouché ou écoulement nasal
- Signe de sinusite chronique, congestion des muqueuses et parfois polypes
- Larmoiement et yeux gonflés, rhino conjonctivites
- Démangeaisons du conduit auditif et palais
- Sifflement respiratoire, toux sèche, signe d’asthme
- Fatigue
- Gonflement cutané (lèvres, langue.. ), urticaire, démangeaisons, eczéma
- Chocs anaphylactiques, œdème
- Mais aussi allergie alimentaires (lait de vache, protéine de l’œuf, poisson, arachides, soja, gluten…) avec troubles intestinaux
Les solutions :
- Les réformes alimentaires : éviction des produits laitiers, du gluten et des aliments riches en histamine (poissons en conserve ou fumés, fruits de mer, vin blanc et champagne, fraises, épinard, choucroute) et les excitants (café, alcool, tabac)
- Pratiquer un bilan d’intolérances alimentaires pour personnaliser son alimentation
- Protéger, renforcer et régénérer la sphère intestinale et le microbiote par une prise en charge spécifique :
- on purifie
- on cicatrise et régénère
- on ensemence une bonne flore
- Combler les carences en oméga 3 (dont huile de périlla) et en minéraux grâce à un bilan Oligoscan
- Renforcer la sphère hépatique en fonction du terrain
- Soutenir par la phytothérapie, les huiles essentielles ou bourgeons de plantes très efficaces
- Privilégier les bons antioxydants (quercétine notamment)
- Respirer le bol d’air Jacquier
- Arrêter ou diminuer le tabac
- Gérer le stress (relaxation, réflexologie plantaire, chi machine, yoga, respiration…)
La prévention, c’est maintenant…
Bonne santé à tous !
