Voici un super aliment parfaitement équilibré et adapté à notre microbiote à consommer sans modération ! Qu’est ce que c’est ? Il s’agit d’un mélange unique et biologique composé d’une synergie d’aliments à base d’oméga 3 (100% des apports quotidiens), d’antioxydants, de fibres solubles prébiotiques et de probiotiques : Farine de sarrasin sans gluten : riches en protéines, magnésium, calcium et minéraux (phosphore, zinc…), vitamines B, rutine (antioxydant protecteur des vaisseaux sanguins). A noter, que l’index glycémique du sarrasin est bas Farine de lin […]

Qu’est ce que l’impédancemétrie ? Il s’agit d’une mesure que l’on effectue sur une balance élaborée afin d’évaluer la composition de la masse corporelle. L’IMC (indice de masse corporelle) est un indicateur pour mesurer la corpulence et son interprétation. L’impédancemétrie est un moyen de contrôler et de suivre l’évolution de l’hydratation, la gestion du poids, l’état de forme générale et l’optimisation de la masse musculaire. Les mesures peuvent être complétées par celle du tour de taille, autre indicateur de santé en […]

La langue, comme d’autres parties du corps, donne de précieux renseignements sur l’état de santé et l’équilibre intérieur. Nous ne pensons pas à l’observer, excepté en cas de maladie où sa coloration nous inquiète, mais retenons que son observation fait l’objet de toute les attentions en médecine chinoise et ayurvédique. La langue permet une observation objective car elle est peu modifiée par les émotions ou événements récents. Elle a 3 fonctions principales : motrice, d’élocution et sensorielle. On peut aussi y […]

En cette saison hivernale qui n’invite pas encore aux sports et activités en plein air, il existe une solution agréable et efficace pour mettre son corps en mouvement avec une véritable sensation de bien-être et d’apaisement, c’est la Qi Machine. Elle peut remplacer 1h30 de marche avec des bienfaits associés nombreux ! Qu’est-ce que c’est ? La QI MACHINE est un appareil unique découvert par un chercheur Japonais qui a fait des recherches scientifiques sur l’oxygénation du corps. Elle développe un mouvement […]

Tout d’abord, je souhaite à toutes et à tous une année 2018 pleine de bonheurs, réalisations personnelles, spirituelles et professionnelles mais surtout de santé ! Je vous invite à découvrir une vitamine de saison, la vitamine K2. Il faut déjà savoir que la vitamine K tire son nom de « Koagulation » (en allemand), allusion au rôle qu’elle joue dans la coagulation sanguine. On la trouve sous différentes formes : la vitamine K1 (phylloquinone): elle provient des végétaux verts et agit plus précisément sur […]

Le psyllium a le vent en poupe et on le retrouve maintenant dans de nombreuses utilisations culinaires pour donner une consistance moelleuse aux recettes et apporter ses bienfaits sur la santé. C’est avant tout l’ami de notre intestin par la douceur de sa régulation, que le transit soit trop lent ou trop rapide. Il a l’avantage d’être sans gluten ni calorie. C’est quoi ?  Il s’agit de l’enveloppe de la graine du « Plantain des Indes », appelé aussi « Ispaghul » ou Psyllium Blond. […]