Tout d’abord, je vous souhaite et belle et heureuse année 2019 pleine de bonheurs multiples, d’accomplissement et de santé. Je vous présente un sujet sur le métabolisme qui est l’ensemble du catabolisme qui convertit en énergie les nutriments et de l’anabolisme qui permet la réparation et régénération cellulaire à partir des nutriments. Le métabolisme de base, c’est à dire l’énergie que l’on dépense au repos pour assurer la survie, est une notion importante qui varie selon les individus avec l’âge […]

« Il n’existe que deux façons de vivre votre vie : l’une comme si rien n’était un miracle l’autre comme si tout était un miracle » Albert Einstein Je vous souhaite avant tout de terminer cette année en ayant conscience que notre vie est un miracle quotidien et que notre santé est précieuse. Voici une boisson réconfortante pour l’hiver en cette période de fêtes. Ingrédients : 1 citron jaune biologique 1,5 litre d’eau de source Recette : Bien rincer et brosser le citron entier Le […]

Les acides gras essentiels (AGE) correspondent aux oméga 3 et 6 et contrairement aux autres acides gras, notre corps n’est pas en mesure de le synthétiser. Il est donc important et indispensable de les puiser dans l’alimentation ou les compléments alimentaires car ils sont nécessaires à l’ensemble de nos systèmes (notamment cœur et cerveau). Les AGE participent à la prévention de certaines maladies mais aussi : à la structure des membranes cellulaires, à la stimulation des muscles lisses, à la défense […]

La naturopathie est issue de la médecine ayurvédique et des autres médecines traditionnelles,comme la médecine chinoise, avec une vision holistique de l’homme et de son environnement. Les saisons nous rythment avec les notions de détoxication, de revitalisation et de stabilisation en accord avec l’énergie vitale de chacun. Les 3 techniques majeures de la naturopathie sont mises en avant : nutrition, respiration et hydrologie. Les autres techniques mineurs offrent une véritable valise à outils pour potentialiser le programme d’hygiène vitale : massage, réflexologie, […]

« Vain Cœur Vain Cul » C’est un petit clin d’œil à Miss Tic qui nous ramène à notre cœur, organe de vie mais aussi d’émotion. Qui est il ? Une pompe sous contrôle du nerf vague. Il se contracte et  propulse le sang  des ventricules par les artères vers les organes. Quand il se relâche, il reçoit le sang des veines. Il a aussi un fonctionnement électrique grâce aux tissu nodale. Il nourrit grâce aux artères. Il nettoie grâce aux veines. Signes […]

Les crampes sont des contractions musculaires soudaines et involontaires qui nous réveillent la nuit ou nous obligent d’interrompre une activité. Elles ont une intensité douloureuse, souvent brève et se situent la plupart du temps au niveau du mollet. Elles sont favorisées par la pilule contraceptive la grossesse l’abus d’excitants ou de drogues le froid ou la chaleur humide la déshydratation l’insuffisance rénale le sport intense A savoir En cas de crampes répétitives ou chroniques, il faudra faire un diagnostic médical […]