Le Philobio, bon, bio et vegan

Voici un super aliment parfaitement équilibré et adapté à notre microbiote à consommer sans modération ! Qu’est ce que c’est ? Il s’agit d’un mélange unique et biologique composé d’une synergie d’aliments à base d’oméga 3 (100% des apports quotidiens), d’antioxydants, de fibres solubles prébiotiques et de probiotiques : Farine de sarrasin sans gluten : riches en protéines, magnésium, calcium et minéraux (phosphore, zinc…), vitamines B, rutine (antioxydant protecteur des vaisseaux sanguins). A noter, que l’index glycémique du sarrasin est bas Farine de lin […]

L’intérêt de l’impédancemétrie

Qu’est ce que l’impédancemétrie ? Il s’agit d’une mesure que l’on effectue sur une balance élaborée afin d’évaluer la composition de la masse corporelle. L’IMC (indice de masse corporelle) est un indicateur pour mesurer la corpulence et son interprétation. L’impédancemétrie est un moyen de contrôler et de suivre l’évolution de l’hydratation, la gestion du poids, l’état de forme générale et l’optimisation de la masse musculaire. Les mesures peuvent être complétées par celle du tour de taille, autre indicateur de santé en […]

Les monodiètes

Principes : Il s’agit de consommer un seul aliment simple, pendant au moins 24 heures : légumes, fruits frais, fruits secs sucrés, céréales ou éventuellement fromage blanc. Les légumes et les fruits seront cuits ou/et crus et/ou sous forme de jus. Alimentation : On peut se contenter de repas sous forme de monodiète (le soir par exemple) On peut changer d’aliment en cours de cure On trouvera une facilité à digérer, une économie d’énergie, une limitation de la production de toxines, un repos […]