Voici une pensée positive adaptée à cette période confuse et perturbée : « Chaque jour est porteur de nouvelles possibilités » C’est un nouveau motif de consultation : la fatigue post Covid. Elle peut s’installer pendant et peu de temps après l’infection mais peut aussi perdurer de long mois après, en l’absence de toute nouvelle réinfection. Il faut respecter ce nouveau rythme organique imposé par le corps. Comment agir naturellement ? Tous d’abord maintenir une convalescence avec de larges périodes de repos : se reposer avant […]

La naturopathie s’adresse à tous y compris aux petits budgets. Prendre soin de sa santé peut avoir un coût surtout en cas de troubles chroniques. Par contre, manger sainement en cuisinant des produits de base non transformés, fabriquer ses produits d’hygiène (produits ménager, produits cosmétiques entre autres) occasionnent une véritable économie à l’inverse des préjugés. Je vous propose des programmes de santé sur les thèmes suivants : Candidose Acidose Intoxication aux métaux lourds Détoxication Optimisation de la vision Bilan nutritionnel global […]

Avant tout, je trouve cette citation nommée dans un livre de Matthieu Ricard, particulièrement adaptée à ce que nous vivons. « Arrêtons-nous, regardons autour de nous et voyons comme la vie est belle : les arbres, les nuages blancs et l’infinité du ciel. Écoutez les oiseaux, goûtez la légèreté de la brise. Marchons comme des êtres libres et sentons nos pas s’alléger au fur et à mesure que nous marchons. Apprécions chaque pas que nous faisons. » Thich Nhat Hanh C’est au syndrome […]

Nous sommes dans la belle saison de l’hiver qui nous invite au retrait et au repos. En médecine chinoise, l’hiver correspond au couple d’organes : reins / vessie en lien également avec les oreilles et la minéralisation osseuse. L’émotion associée est la peur, attention donc en cette période anxiogène de ne pas alimenter négativement cette énergie. Alors, nous pouvons renforcer l’énergie hivernale en apportant du soutien aux reins. On connaît tous cette expression : « avoir les reins solides » ! Comment soutenir l’énergie des […]

La fin d’année approche avec, espérons le, quelques bons repas pour accompagner Noël et cette fin d’année. Pour certains, c’est aussi une source d’inquiétude en raison de troubles de la digestion au moindre écart ou de prise de poids. En dehors des recommandations habituelles, voici un simple remède efficace à coup sûr pour tout le monde à partir de 12 ans : LES ENZYMES. Les enzymes en quelques mots : Les enzymes digestives sont des protéines qui permettent de décomposer les aliments […]

Les jus de légumes frais à l’extracteur sont une source de vitalité y compris en saisons froides où les sources d’antioxydants diminuent. On peut ainsi continuer à profiter de leurs bienfaits en les adaptant de la manière suivante : On ne mélange pas les couleurs et on limite le nombre de produits. Par ex : betterave/grenade ; carottes/ patates douces ; céleri/fenouil… On y ajoute du gingembre pour l’aspect réchauffant et digestif et du curcuma pour booster les antioxydants On ajoute quelques gouttes d’huiles […]