Revitalisez votre peau et vos cheveux grâce à la naturopathie

L’extérieur reflète l’intérieur !! La naturopathie va vous aider à combler les carences et magnifier votre peau, vos ongles et vos cheveux. Grâce à un bilan minéral effectué avec l’Oligoscan, vous pouvez cibler vos propres besoins pour ne pas surcharger l’organisme. En fonction de chacun (l’âge, l’hygiène de vie, l’alimentation, les traitements éventuels), il s’agira d’adapter un programme sur-mesure et complet pour réajuster les déséquilibres.

Les traitements externes agissent en superficie et l’assèchement et le manque d’éclat de l’épiderme nécessitent une alimentation et des compléments nutritionnels adaptés :

 

  1. Boire suffisamment : jus de fruits et légumes frais maison, eau de source, tisane, thé vert
  2. Adopter le régime méditerranéen : crudités, fruits, légumes, protéines maigres (volaille, fromage de brebis, poissons gras), bonnes huiles (colza, germe de blé, olive, noix), céréales complètes
  3. A limiter :Les produits laitiers : beurre, crème, fromages, glaces, desserts, laitLe gluten : blé, avoine, seigle, orge, grand épeautre, kamutLes graisses saturées (friture, fromages, viandes grasses)Les sucres rapides (crème dessert, pâtisserie, sucre blanc, gâteaux. .)Les médicamentsLes aliments acides : les produits laitiers, fruits acides et agrumes, légumes acides (tomate, oseille, épinard, asperge, cresson), protéines, jus de fruits, soda, vin blanc et champagne, cornichon et vinaigre, mielLe tabac, alcool, drogue et soleil en excès aux heures chaudes
  4. Le petit-lait : dépuratif cutané (eczéma et acné), régénérateur de la flore, stimulant intestinal, détoxiquant du foie, dépuratif
  5. La sève de bouleau fraîche et crue : au printemps diurétique et revitalisante en cure interne. En externe : elle tonifie le cuir chevelu et élimine les pellicules et démangeaisons
  6. La spiruline : comble les carences en vitamines et en oligoéléments et agit sur l’éclat de l’épiderme, des ongles et des cheveux
  7. Le pianto : c’est un concentré de légumes, de plantes aromatiques, de levures, de miels .. à consommer pur à raison d’une cuillère à soupe aux repas
  8. L’huile de bourrache : contient un acide gras essentiel qui augmente l’hydratation, la souplesse et la jeunesse de la peau
  9. Le zinc est nécessaire à la transformation des acides gras essentiels et également à la multiplication des cellules pour le renouvellement cutané
  10. Le bêtacarotène protège de l’oxydation en cas d’exposition au soleil par exemple
  11. La vitamine E présente dans l’huile de germe de blé est le protecteur des acides gras en les empêchant de s’altérer
  12. Les vitamines B et C : nourriture essentielle de la peau pour le renouvellement cellulaire et fabrication du collagène
  13. Nettoyer les intestins : psyllium blond et chlorure de magnésium
  14. Favoriser une flore saprophyte : pro et pré biotiques
  15. La vitamine D : éviter les carences en cas de vitiligo et psoriasis
  16. Phyto : Bardane et Pensée Sauvage : dépuratif peau et foie en cas de toxines (acné, eczéma suintant)
  17. Le gel d’Aloé Véra : partout sur le corps et visage pour hydrater ou cicatriser en cas de brûlure. En cas d’acné + HE de Tea Tree à mélanger
  18. Les huiles essentielles :

  • HE Géranium rosat : acné, mycose, eczéma, plaie, impétigo, astringent

  • HE Bois de Rose : antibactérien, mycoses, acné, rides, escarres

  • HE Romarin à Verbénone : peau sèche, ride, couperose, acné, varicosités

  • HE de Rose Damas (très cher) : antirides

  • HE de Tea Tree : pour problème infectieux et pur sur les boutons (remède universel : mycose…)

  1. Les huiles végétales :

  • huile de noyau d’abricot : tonifiante, nourrissante, hydratante, soin de beauté

  • huile de macadamia et argan : anti-âge

  • huile de noisettes : peaux fragiles et sensibles, ne laisse pas de film gras

  • huile de carotte : préparation au bronzage, antirides, antiacnéique

  • huile de millepertuis : régénération cutanée, photo sensibilisante

  • huile de jojoba : équilibre l’acidité de la peau, souplesse et élasticité à toutes les peaux

  • huile sacrée de Madagascar (mélange jojoba et calophyle + HE Lavande) : anti-inflammatoire et circulatoire (miraculeuse  pour tout problème)

Enfin, favorisez les cosmétiques bio et naturels car la peau absorbe en profondeur toutes les substances toxiques dans les tissus internes. La peau est aussi l’expression de nos conflits émotionnels et du stress négatif. Prendre soin de sa peau nécessite une prise ne charge globale : exercice physique, yoga, techniques de respiration, bol d’air Jacquier, relaxation, Fleurs de Bach, techniques de gestion du stress.

N’hésitez pas à faire le point pour protéger et préparer la peau avant l’été selon vos propres besoins avec votre naturopathe.

Corinne Allioux Goldfarbe,

Naturopathe, Iridologue