Pour accompagner la rentrée et l’automne à venir, je vous propose 3 conseils santé à personnaliser. Tout d’abord, je vous rappelle l’utilisation et les bienfaits de l’Aloé Véra et de la Sève de Bouleau. Je les préfère non transformés, à l’état brut, telle que la nature nous les propose. Très réputé, l’aloé véra a une action complète sur la digestion avec une activité enzymatique, immunitaire, régulatrice de l’équilibre acido basique, cicatrisante et régénérante. Il calme les inflammations et diminue les […]

Bonjour à tous, Le sommeil est une préoccupation majeure qui fait l’objet d’un grand nombre de consultations. Les troubles du sommeil génèrent des effets secondaires sur la santé au niveau immunitaire, nerveux et digestifs en particulier, avec un dérèglement de l’horloge biologique. Les troubles du sommeil favorisent l’obésité et l’appétit d’aliments gras et sucrés en dérégulant la ghréline, hormone de la satiété d’où le célèbre adage « qui dort, dîne ». Le stress, avec un mental continuellement actif, les pensées négatives, les […]

C’est la rentrée pour une grande majorité d’entre nous et aussi l’occasion de mettre en place ou retrouver nos bonnes habitudes. Les vacances sont parfois l’occasion d’excès (plus d’alcool, de sucre, de barbecue…) et pour effacer les quelques excès de l’été, il existe un moyen simple que nos grands-mères connaissaient bien : les lavements. Les avantages sont nombreux au niveau intestinal avec un effet favorable sur le péristaltisme, le transit et le drainage des toxines et résidus persistants dans le colon. […]

L’acide phytique est présent dans les graines (amandes, noix, noisettes, graines de courge, de tournesol, de sésame…), les céréales (dont le blé) et les légumineuses. Il est reconnu comme un anti nutriment qui limite notre assimilation car il se combine avec nos minéraux comme le zinc, le calcium et le fer et crée un complexe insoluble éliminé par notre organisme. Cet acide est nécessaire dans le milieu naturel pour bloquer la germination. Il est surtout présent dans l’enveloppe des graines […]

C’est le temps des vacances et tout d’abord, je souhaite à vous tous de profiter de cette période estivale. Le cabinet de naturopathie « Mon Atelier de Naturopathie » est fermé du 02/08 au 25/08/2019 inclus. Je ne prends pas d’appels téléphoniques durant cette période mais vous pouvez me contacter ou prendre rendez vous par 4 possibilités : Par mail : corinnegoldfarbe@hotmail.com Par sms : 06 65 70 94 89 Grâce au formulaire de contact sur mon site, onglet « contactez moi » Directement en ligne : https://www.clicrdv.com/712-allioux-goldfarbe-corinne […]

L’eau est indispensable pour notre santé puisque nous sommes constitués de 70% d’eau. Quelque soit la saison, nous devons boire environ 1,5 litre réparti entre les repas dans une journée ajouté aux aliments aqueux. Nous pouvons privilégier l’eau de source peu minéralisée (Montcalm, Montroucous, les eaux de source de montagne, Celtic…) ou filtrer l’eau du robinet. Seulement la plupart des autres boissons sont à l’inverse déshydratantes : café, thé, jus de fruits, soda, alcool… Voici les boissons hydratantes et faciles à […]