Les solutions aux infections urinaires

Les infections urinaires arrivent parfois de façon isolée mais le cercle vicieux de la chronicité peut vite s’instaurer et les rechutes sont fréquentes. La raison est très souvent due à la prise d’antibiotique récidivante qui entraîne un déséquilibre de la flore intestinale. Les bactéries migrent dans d’autres régions du corps, dont la vessie. L’inflammation se traduit alors par une cystite. L’été est une saison propice aux infections urinaires en raison de la chaleur ou de l’humidité (plage, piscine, transpiration…). La complication est sérieuse avec un risque de pyélonéphrite aiguë (infection du rein et son bassinet).

Je vais vous proposer des solutions naturelles agissant également sur les causes. A titre préventif, il est important de maintenir les conseils une semaine par mois pour maintenir les acquis jusqu’à amélioration définitive.

Il est toutefois nécessaire de consulter son médecin si les symptômes et l’état général s’aggravent

Quels sont les symptômes ?

  • La présence de bactéries pathogènes (Escherichia Coli le plus souvent) dans les urines génère une inflammation de la vessie

  • Les mictions sont fréquentes avec une envie persistante d’uriner

  • La miction est douloureuse avec une sensation de brûlure même pour une faible quantité

  • Les urines peuvent être purulentes, troubles et malodorantes

  • Il y a une douleur et une pesanteur au niveau du bas-ventre

  • On peut observer parfois la présence de sang dans les urines ou une incontinence urinaire

  • Dans les cas graves : on observe des douleurs lombaires, de la fièvre ou des vomissements

Quelles sont les causes ?

C’est une pathologie plus fréquente chez les femmes pour une raison anatomique (proximité de l’urètre et de l’anus)

  • Trop d’hygiène locale
  • Relations sexuelles
  • Insuffisance de boisson
  • Manque d’évacuation de l’urine (on se retient)
  • Déséquilibre de la flore et prise d’antibiotique
  • Constipation ou trouble du transit
  • Acidose
  • Bains prolongés
  • Ménopause
  • Tampons ou serviettes hygiéniques
  • Peur (émotion rattachée au rein et à la vessie) => peur de ne pas être à la hauteur, peur d’un chef ou parent tyrannique…
  • Notion de territoire (l’animal va uriner pour marquer son territoire), on cherche sa place

Quelles sont les solutions ?

  1. Tout d’abord, il faut agir au niveau alimentaire :
  • Mettre en place une alimentation Anti Acidose (riche en légumes cuits, fruits doux, céréales complètes et laits végétaux) et consommer des aliments biologiques dès que possible
  • Consommer des jus frais : baies (canneberge, myrtilles) et légumes 80% + fruits non acides 20% (pommes, poires…)
  • Consommer du cru (si tolérance intestinale) pour les fibres et favoriser le transit

Éviter : café, soda, tomate, fruits acides, vinaigre, asperge, vin blanc, champagne, sucreries, viandes issues d’élevages intensifs (pour la charge d’antibiotiques)

Éviter : gluten, sucre et produits laitiers animaux en crise

  1. Boire de l’eau entre les repas peu minéralisée régulièrement avec ½ litre toutes les ½ heures dès les premiers signes. On peut aussi faire une cure de Sève de Bouleau.
  2. Boire des jus de canneberge sans sucre
  3. Éviter la constipation avec les téguments de psyllium blond : entre 1 et 3 cuillères à soupe par jour
  4. Agir sur la flore en 3 étapes : purifier, désenflammer et ré-ensemenser grâce aux probiotiques
  5. Utiliser des antibiotiques naturels : huiles essentielles, extrait de pépins de pamplemousse, propolis. Les massages aux huiles essentielles sur le bas-ventre fonctionnent également très bien.
  6. Consommer du pollen frais de ciste le matin au petit déjeuner
  7. Prendre des plantes à tropisme urinaires comme la bruyère et la busserole et des plantes anti-acide sous forme de tisane
  8. Faire appel à l’homéopathie auprès de votre pharmacien
  9. Agir sur les causes citées plus haut

Mes autres conseils :

  • Éviter les pantalons serrés et les sous-vêtements synthétiques propices au développement des bactéries
  • Éviter l’exercice Physique en cas de crise
  • Avant et après l’amour : boire un verre d’eau et procéder à une toilette intime rapide avec un savon doux non décapant. Éviter : gel douche, lingette parfumée, bains moussants, déodorants, douches vaginales
  • S’essuyer d’avant en arrière (surtout pour les petites filles)
  • Éviter les tampons lors des menstruations et préférer les coupes menstruelles naturelles ou serviettes hygiéniques biologiques
  • Ne pas se retenir d’uriner
  • Vérifier éventuellement le pH urinaire à l’aide de bandelettes (entre 16 et 21h)
  • Consulter un ostéopathe pour vérifier la mobilité du bassin
  • Pratiquer quelques respirations par le ventre
  • Boire de l’eau => 1,5 litre en dehors des repas : 8h ; 11h ; 17h ; 20h (ne pas boire toute la journée)

N’hésitez pas à me contacter pour toute information si besoin

Je vous souhaite de très belles vacances !!

Corinne Allioux Goldfarbe

Naturopathe, Iridologue

06 65 70 94 89