Préparer le changement de saison
Pour booster la rentrée, maintenir ou prendre de bonnes habitudes, cette fin d’été et bientôt début d’automne, nous invite à un nettoyage en douceur et une alimentation équilibrée. Je vous propose donc de profiter de la cure de Sève de Bouleau crue pendant 3 semaines (5 litres) à raison de 250 ml par jour réparti dans la journée en dehors des repas. Vegetal Water est un producteur français pour lequel je renouvelle chaque année toute ma confiance. La sève automnale, […]
Retrouver un poids idéal grâce à la naturopathie
L’alimentation saine et équilibrée est un facteur de garantie pour la santé. Hildegarde et plus récemment Kousmine et Seignalet ont mis en évidence le lien direct entre les maladies et l’alimentation. Outre les problèmes de surpoids et d’obésité, les maladies dégénératives et métaboliques trouvent leur source dans nos habitudes alimentaires et notre hygiène de vie. Plusieurs facteurs sont à l’origine de ces dysfonctionnements : l’hérédité les facteurs psychologiques ou sociaux (chômage, séparations, décès..) le stress, dépression, anxiété les régimes hypocaloriques ou […]
L’intérêt de l’impédancemétrie
Qu’est ce que l’impédancemétrie ? Il s’agit d’une mesure que l’on effectue sur une balance élaborée afin d’évaluer la composition de la masse corporelle. L’IMC (indice de masse corporelle) est un indicateur pour mesurer la corpulence et son interprétation. L’impédancemétrie est un moyen de contrôler et de suivre l’évolution de l’hydratation, la gestion du poids, l’état de forme générale et l’optimisation de la masse musculaire. Les mesures peuvent être complétées par celle du tour de taille, autre indicateur de santé en […]
Les monodiètes
Principes : Il s’agit de consommer un seul aliment simple, pendant au moins 24 heures : légumes, fruits frais, fruits secs sucrés, céréales ou éventuellement fromage blanc. Les légumes et les fruits seront cuits ou/et crus et/ou sous forme de jus. Alimentation : On peut se contenter de repas sous forme de monodiète (le soir par exemple) On peut changer d’aliment en cours de cure On trouvera une facilité à digérer, une économie d’énergie, une limitation de la production de toxines, un repos […]