Bonjour à tous, La cure détox est à la mode et bien souvent dépréciée, cependant, notre organisme en a besoin aux saisons intermédiaires pour soutenir la santé face aux pollution. Mais attention ! il y a des règles à observer ! Pourquoi faire une cure détox ? Notre environnement est pollué (eau, air, sol) et par conséquent notre alimentation renferment des toxines qui s’accumulent et fatiguent les organes filtre comme le foie et les reins. Les métaux lourds, les perturbateurs endocriniens et autres […]

Bonjour à tous, Ce mois de septembre, nous invite à reprendre nos bonnes habitudes au niveau de la santé et à retrouver ou commencer une activité sportive. Comment faire pour maintenir une bonne masse musculaire et une bonne tonicité ? L’entretien des muscles est nécessaire pour la densité osseuse, pour le maintien de la colonne vertébrale et pour le fonctionnement optimal de tous les organes. Or, femmes ou hommes, nous sommes tous concernés par la modification en vieillissant de la répartition […]

Bonjour à tous, Tout d’abord, je vous rappelle l’offre éphémère de 3 séances pour régénérer la peau décrite dans mes précédentes newsletters est valable jusque fin septembre mais les séances peuvent être programmées après cette date. Ensuite, c’est avec grand plaisir que je vous présente la nouvelle version du GNIOMCHECK. Il s’agit d’un test du macrobiote intestinal basé sur le séquençage de l’ADN afin d’analyser la présence de bactéries dans un l’échantillon de selle. En effet, cette nouvelle méthode permet […]

C’est la rentrée pour certains d’entre nous mais il y a un sas avant la rentrée, une dernière pause, un temps consacré aux retrouvailles avec mon cabinet, un temps de nettoyage. C’est un plaisir de retrouver la vie du Passage sous le soleil d’été pour reprendre en douceur mes routines quotidiennes. Le Palo Santo m’accompagne pour purifier le lieu des énergies passées, pour le parfumer, le protéger et y apporter une toute nouvelle énergie créatrice car cette rentrée est remplie […]

J’adore ce yaourt simple à réaliser, léger, fermenté et sain pour l’été. Toutes mes recettes évitent le sucre. Ingrédients : 100 g de purée d’amande blanche 200 ml + 500 ml d’eau de source ou filtrée 8 g d’agar agar 3 gélules de probiotiques La veille : mélanger la poudre d’agar agar à 250 ml d’eau et porter à ébullition 1 mn puis ajouter hors du feu les 250 ml d’eau restant, bien mélanger et verser dans un plat en verre rectangulaire. […]

Bonjour à tous, Pour avoir les jambes légères en été, le principe de base, est d’associer un petit massage, avec une avec une synergie d’huiles essentielles et d’huile végétale. On commence par les orteils, la plante des pieds, la cheville, on prend son temps et on masse doucement, le long du mollet, de la cuisse, de bas en haut pour aider le sang à remonter dans les veines. Voici une recette efficace pour agir sur la circulation veineuse et lymphatique […]