Mesurer le stress oxydatif

Bonjour à tous,

Tout d’abord, je tiens à vous rappeler que mon unique messagerie est bien : corinnegoldfarbe@gmail.com et tous les messages envoyés sur « hotmail.com » ne sont pas reçus. La messagerie étant saturée, les messages arrivent et disparaissent aussitôt…

Le sujet d’aujourd’hui traite de l’oxydation, principal facteur des maladies de civilisation et du vieillissement accéléré.

L’excès d’oxydation, sorte de rouille cellulaire, entraîne un stress oxydant qui n’arrive plus à être compensé par les capacités antioxydantes naturelles de l’organisme.

L’oxygène que nous respirons pour fabriquer l’énergie, produit également des radicaux libres.

Heureusement, nous avons une défense antioxydante endogène :

  • les enzymes : SOD, glutathion, catalases
  • les oligoéléments : zinc, sélénium, cuivre, manganèse
  • vitamines : E et C
  • autres : polyphénols, caroténoïdes, acide alpha lipoïque, acétyl cystéine
  • l’eau …

Comment diminuer l’oxydation ?

Nous pouvons agir sur ces quelques paramètres en optimisant l’hygiène de vie :

  • Air sain
  • Eau pure (filtrée ou eau de source)
  • Alimentation équilibrée, biologique, de saison et non transformée
  • Supers aliments
  • Sommeil suffisant
  • Exercice physique (ni trop peu, ni trop)
  • Plaisir de vivre, rire, partager
  • Éviter les UV, le tabac, les ondes wifi, les sources de pollution et d’inflammation

Comment évaluer son niveau de stress oxydatif ?

  • Tout d’abord, grâce à une anamnèse : résumé de l’hygiène de vie et des troubles de santé passés et actuels
  • Le bilan Oligocheck avec la mesure du stress oxydatif et l’évaluation antioxydante : 2 tarifs : 50 € le bilan nutritionnel (sans le détail des métaux lourds) et 95 € le bilan complet
  • Les mesures sanguines spécialisées : glutathion total, coenzyme Q10, SOD, GPX, acide urique, caroténoïdes fractionnés, béta carotène, vitamines, sélénium, zinc, cuivre

Attention : on ne traite pas l’oxydation à la légère, car c’est aussi un phénomène naturel de protection contre les attaques virales ou les infections.

On tient compte de l’âge, des pathologies (surtout auto-immunes), des situations (sport, convalescence…) et on fait des pauses !

N’hésitez pas à me contacter par mail : corinnegoldfarbe@gmail.com

Je souhaite à toutes et tous une bonne santé et une bonne semaine !

Corinne Allioux Goldfarbe

Naturopathe Iridologue

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