Conseils d’automne

Bonjour à tous,

Nous abordons la fin de l’automne et chaque saison nous invite à prendre soin de notre santé avec cette dimension de la nature.

Cette saison intermédiaire est utile pour :

  • nettoyer, purifier, organiser, clarifier mentalement et physiquement
  • régénérer les organes en automne : poumon, colon et tissu en lien : la peau
  • s’oxygéner (balades en forêt, marche, jardinage…), exercices de respiration, bol d’air Jacquier
  • accepter le mouvement de tristesse qui représente l’émotion de la saison
  • nettoyer le corps : hydrothérapie du colon, plantes et bourgeons de plantes
  • aseptiser : plantes et huiles essentielles
  • moduler le système immunitaire avec les champignons médicinaux
  • éviter la sécheresse qui perturbe les liquides organiques avec des signes (lèvres et peau sèche, voix enrouée) et maintenir un bon taux d’humidité dans la maison
  • se protéger du vent et de la pluie avec des vêtements adaptés
  • adopter l’alimentation avec les fruits et légumes de saison en diminuant le cru au profit du cuit (surtout le soir)

Quelques conseils de fin d’automne chez Herbolistique (code 75756)

  • Bien être respiratoire : 2, 4 ou 6 gélules par jour en préventif ou curatif avant les repas
  • Défenses naturelles : 2 gélules le matin
  • Propolis bio en gélules : 2, 4 ou 6 gélules par jour en préventif ou curatif aux repas
  • Proplis bio en spray : en cas d’infection ORL
  • Imu Mico : 1 gélule 30 mn avant chaque repas
  • Gemmoresist : 12 gouttes le matin à jeun dans un fond d’eau
  • Florimmu : 2 gélules par jour en progressif à alterner avec Perméabilité Zéolite (2 gélules par jour)
  • Vitamine D ou K2/D3

Pour finir, voici un Smoothie de saison que j’adore :

  • 1 kaki
  • ½ poire mûre
  • ½ cuillère à café d’huile de cameline ou de lin (pour fixer les antioxydants des fruits)
  • 1 cuillère à café de Pollen de Ciste parfait pour l’intestin

On mixe le tout dans un mini blender sauf l’huile que l’on ajoute après au moment de déguster !

N’hésitez pas à me contacter

Bonne santé et belle semaine automnale à toutes et tous !

Corinne Allioux Goldfarbe

Naturopathe Iridologue

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