La thyroïde naturellement
Les troubles de la thyroïdes touchent environ 200 millions de personnes dans le monde avec une prépondérance pour les femmes. Le récent scandale autour du Levothyrox révèle la fréquence de ces déséquilibres.
Il est cependant possible de réguler les dysfonctionnements de la thyroide grâce aux techniques de prise en charge naturelles.
C’est une glande en forme de papillon située au niveau de la gorge qui a de nombreuses fonctions sur notre métabolisme :
- adaptation au milieu (système nerveux central) avec régulation de la température interne : la thyroïde fonctionne plus en hiver
- effet sur les organes et tissus dont cœur, reins, sang…
- développement de la peau et des phanères (chute de cheveux en cas d’hypothyroïdie)
- contrôle du métabolisme : réglage de l’utilisation des lipides, protéines et glucides
- croissance et maintien de la masse osseuse (très important chez l’enfant)
- développement et activité du système nerveux central (très important chez le fœtus)
La thyroïde est sensible au stress et conflit émotionnel, aux polluants (tabac, alcool, pesticides), aux traitements (pilule, bêtabloquants…), aux dérèglements hormonaux (hyperoestrogénie), aux troubles hépatiques et rénaux, aux métaux lourds et amalgames dentaires et aux carences minérales (zinc, sélénium, iode, manganèse, soufre et fer)
Elle a en effet besoin d’iode au quotidien avec un besoin augmenté chez la femme enceinte.
L’iode est présente dans l’air marin iodé (en Bretagne) mais aussi dans l’alimentation :
- algues de mer
- sel iodé gris
- morue fraîche
- œufs
- crustacés
- haricots verts
- ail
- laitages
- viandes
- eau minérales
Mais attention, certains aliments inhibent la bonne absorption intestinale de l’iode :
les choux, choux fleurs, brocolis, navets, patates douces, manioc et rutabagas
A retenir :
En cas de diminution de la synthèse des hormones thyroïdiennes, la TSH (hormone régulatrice sécrétée par l’hypophyse) augmente = Hypothyroïdie
En cas d’augmentation de la synthèse des hormones thyroïdiennes, la TSH diminue = Hyperthyroïdie
Symptômes en cas d’hypothyroïdie :
- fatigue et manque d’énergie
- gain de poids
- rythme cardiaque ralenti
- irritabilité ou déprime
- crampes et raideurs musculaires
- constipation
- visage bouffi, peau pâle et sèche
- trouble des phanères : ongles cassants, chute de cheveux
- voix grave et enrouée
- cycle irrégulier chez les femmes
- difficulté à se concentrer, perte de mémoire
- Chez l’enfant : retard ou arrêt de croissance, constipation, pleurs enroués chez le nourrisson, difficulté à s’alimenter
Symptômes en cas d’hyperthyroïdie :
- sueurs, peau chaude, mains moites et tremblements
- soif
- exophtalmie
- goitre
- tachycardie
- diarrhée
- nervosité et irritabilité
- troubles de la concentration
- perte de poids
- faiblesse ou fonte musculaire
- insomnie
- aménorrhée chez les femmes
Comment soutenir la thyroïde naturellement ?
En naturopathie, la notion de terrain, propre à chacun est la base de la prise en charge. Il s’agira pour certains de rétablir :
- les erreurs alimentaires => supprimer le lait animal et le soja
- les troubles et déséquilibres hormonaux
- le bon fonctionnement hépatique
- les fragilités émotionnelles
- l’équilibre nerveux en cas de stress et d’insomnie
- les carences minérales et d’oligoéléments
- l’activité physique
Pour cela, il faudra faire un bilan sanguin et Oligoscan
Prise en charge en cas d’hypothyroïdie :
Phyto : plantes adaptogènes (Eleuthérocoque, Rhodiola), Commiphora mukul, Bacopa
Vitamines B, C, D et E
Acides aminés : L thyrosine, arginine…
Aroma : He de romarin, myrte vert, clou de girofle
Minéraux : magnésium, zinc, iode et sélénium
Gemmothérapie : Figuier, Tilleul, Aubépine, Amandier, Cassis, Bouleau
Autres : lait de jument, lithotamne, silicium, zéolite activée, algues
Prise en charge en cas d’hyperthyroidie :
Phyto : jus de choux, valériane, mélisse, grémil, aubépine
Aroma : He de laurier noble, cardamone, coriandre, marjolaine
Vitamines B, C, D et E
Antioxydants
Minéraux : zinc, sélénium et lithium
Gémmothérapie : Aubépine, Viorne et Cornouiller
Autres : zéolite activée, complexe réparateurs du sommeil
Il existe des synergies complètes qui facilitent la prise en charge.
Bonne lecture et bonne santé à tous en ce début d’automne !
