Le coeur en naturopathie
« Vain Cœur Vain Cul »
C’est un petit clin d’œil à Miss Tic qui nous ramène à notre cœur, organe de vie mais aussi d’émotion.
Qui est il ?
Une pompe sous contrôle du nerf vague. Il se contracte et propulse le sang des ventricules par les artères vers les organes. Quand il se relâche, il reçoit le sang des veines.
Il a aussi un fonctionnement électrique grâce aux tissu nodale.
Il nourrit grâce aux artères.
Il nettoie grâce aux veines.
Signes physiques à surveiller
- Le bout de la langue rouge
- La sclérotique des yeux enflammée surtout avec des vaisseaux en Y
- En iridologie : la zone est marquée par des vacuoles (affaiblissement du tissu irien) vers 15h dans l’œil gauche
- Les ongles rougeâtres ou violacés
Facteurs de risque cardiovasculaire
- La sédentarité
- La malbouffe
- Le tabac
- Le stress, les pensées et émotions négatives, la tendance dépressive, les mauvaises nouvelles, les chocs
- Les dyslipidémies et le diabète
- Le surpoids
- Un déficit en vit D, B12, magnésium, potassium et zinc
- La prise de certains traitements (statines, aspirine, corticoïdes, antipsychotiques…)
Le cœur aime
- La cohérence cardiaque
- Le calme et le sommeil
- Le sport régulier et raisonnable surtout dans la nature
- Le sauna et le hammam
- Les loisirs, les animaux de compagnie
- L’été s’il est bien équilibré
- L’alimentation méditerranéenne ou crétoise : les fibres alimentaires, les aromates, l’ail, l’oignon, le curcuma et la cannelle, les poissons gras
- Une bonne santé, hygiène et surveillance dentaire
Le cœur n’aime pas
- La viscosité sanguine et le colmatage des vaisseaux
- Le surmenage de nos éboueurs (émonctoires)
- L’insuffisance du diaphragme
- La fonte musculaire
- Le sel, les graisses saturées (fromages, viandes rouges, frites et fritures, viennoiseries, pâtisseries, charcuteries…)
- Le tabac, l’excès de café et l’alcool
- Le surpoids
- Les mauvaises nouvelles et la solitude
- Le manque de confiance et la dévalorisation
- Le stress et le bruit
La phyto pour le cœur
- Trouble du rythme : aubépine, agripaume
- Tension artérielle élevée : olivier, ail, pissenlit, passiflore, valériane, gui, mélisse, huile essentielle d’oranger sur le poignet
- Tension artérielle basse : aubépine et cassis en bourgeon, sarriette, ginseng, romarin, chardon marie, jus de Goji et Noni
La micro nutrition pour le cœur à adapter en fonction des traitements médicaux
- Les oméga 3 riches en EPA/DHA
- Le coenzyme Q10 et les antioxydants (bêta-carotène)
- Le magnésium, potassium, sélénium, silicium
- Les vitamines B3, B6, B9, B12, C, D et E
- Le Glutathion
Bonne santé à tous !
