Le TDAH en naturopathie

Bonjour à tous,

On évoque couramment l’hyperactivité de certains jeunes enfants, adolescents ou adultes, mais il faut savoir que ce trouble du comportement est souvent associé à d’autres particularités.

Il existe assez peu de prise en charge, pourtant, il y a de nombreuses pistes pour favoriser l’amélioration du quotidien et de la santé.

TDAH, qu’est ce que c’est ?

L’hyperactivité et le trouble de l’attention sont présents au quotidiens et associés à d’autres critères :

  • dyslexie
  • passe du « coq à l’âne »
  • coupe la parole, a l’esprit de contradiction
  • perd ses affaires, désordre
  • désorganisation dans le quotidien
  • agité : ne tient pas en place, fait les choses vite (mange vite, parle vite…)
  • oublis dans les activités ou les rendez-vous
  • ne semble par présent durant les conversations, distraction
  • a du mal à lire longtemps ou à regarder une émission sans se lever ou interrompre
  • impatience
  • excès : tabac, alcool, addictions en général
  • troubles de l’humeur, dépression, trouble du sommeil
  • fatigue et épuisement


Comment soutenir avec la naturopathie ?

  • Combler les carences minérales : magnésium, phosphore, zinc, fer, sélénium selon le cas (Oligocheck)
  • Restaurer le statut en Oméga 3 : huiles végétales, poissons gras, avocat, compléments alimentaires
  • Apporter des vitamines B activées, de la vitamine C et D
  • Éviter les existants : café, alcool et le sucre
  • Équilibrer l’alimentation : modèle méditerranéen, graines germées, aliments fermentés et vivants
  • Respecter l’équilibre acido basique : test du Ph urinaire, Oligocheck
  • Synchroniser l’horloge biologique : rythmes du sommeil, des repas et des activités
  • Restaurer l’équilibre des neurotransmetteurs (gaba, sérotonine)
  • Adapter des exercices de concentration en progressif : lecture, loisirs créatifs
  • Favoriser le sport en plein air et le contact avec les animaux
  • Faire de la cohérence cardiaque 1 à 3 fois par jour en commençant par 2 mn

Tous ces conseils sont à personnaliser grâce aux bilans de santé : bilan alimentaire, bilan énergétique (Physioscan), bilan minéral (Oligocheck)

Je souhaite à toutes et tous une bonne santé et une bonne semaine !

Corinne Allioux Goldfarbe

Naturopathe Iridologue

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