Protéger sa peau du soleil, c’est maintenant !
Voici pour commencer quelques mots de la sculptrice Germaine Richier sur le soleil :
« Quand le soleil aura parcouru son chemin multimillénaire
le feu dévorera les bêtes les plantes et les pierres
le feu dévorera le feu et son cercle parfait
quand le cercle parfait brûlera nul ange ne descendra STOP
le soleil éteindra les dieux les anges et les hommes
et il s’éteindra à son tour au milieu de ses filles
alors la matière-esprit deviendra la NUIT
dans la nuit dans la nuit nous trouverons le savoir l’amour et la paix »
Depuis quelques jours, nous ressentons à nouveau la chaleur du soleil.
J’ai testé pour vous les complexes de plantes, minéraux et vitamines qui préparent la peau au soleil. C’est maintenant !
Très efficaces, ils favorisent un teint légèrement doré, ils préparent, stimulent et prolongent le bronzage (toujours raisonnable) et enfin, protègent de la déshydratation est des méfaits du soleil qui accélère le vieillissement cutané.
Il faut, bien évidemment, associer une bonne hygiène de vie pour potentialiser l’efficacité des compléments :
- Boire suffisamment : jus de fruits (20%) et légumes (80%) frais à l’extracteur, eau de source, tisane, thé vert. Profitez des jus frais chez YUMI grâce à une réduction de 10% avec le code « corinnenaturo »
- Adopter le régime méditerranéen : crudités, fruits, légumes colorés de saison, protéines maigres (volaille, fromage de brebis, poissons gras), bonnes huiles (colza, germe de blé, olive, noix, chanvre), céréales complètes
- La spiruline : comble les carences en vitamines et en oligoéléments et agit sur l’éclat de l’épiderme, des ongles et des cheveux
- L’huile de bourrache : contient un acide gras essentiel qui augmente l’hydratation, la souplesse et la jeunesse de la peau
- Le zinc est nécessaire à la transformation des acides gras essentiels et également à la multiplication des cellules pour le renouvellement cutané
- Le bêta carotène protège de l’oxydation en cas d’exposition au soleil
- La vitamine E, présente dans l’huile de germe de blé, est le protecteur des acides gras en les empêchant de s’altérer
- Les vitamines B et C : nourriture essentielle de la peau pour le renouvellement cellulaire et fabrication du collagène
- Nettoyer les intestins : psyllium blond et chlorure de magnésium
- Favoriser une flore saprophyte : pro et pré biotiques après avoir nettoyer les intestins
- Les plantes : Bardane et Pensée Sauvage : dépuratif peau et foie en cas de toxines (acné, eczéma suintant)
- Le gel d’Aloé Véra : partout sur le corps et visage pour hydrater ou cicatriser en cas de brûlure. On peut mélanger le gel à une huile végétale pour éviter la sensation de tiraillement
- Mon huile essentielle : la carotte ! 1 à 2 gouttes à mélanger avec un peu d’huile végétale sur le visage le matin et le soir sous la crème de soin
- A limiter : les produits laitiers : beurre, crème, fromages, glaces, desserts, yaourts, lait frais
- A limiter : le gluten => blé, avoine, seigle, orge, grand épeautre, kamut
- A limiter : les graisses saturées (friture, fromages, viandes grasses, charcuterie, barbecue)
- A limiter : les sucres rapides (crème dessert, pâtisserie, sucre blanc, gâteaux, bonbons…) et aliments trop raffinés (pain blanc, pâtes blanches…)
- A limiter : les médicaments superflus
- A limiter en cas de terrain acide : les aliments acides : les produits laitiers, fruits acides et agrumes, légumes acides (tomate, oseille, épinard, asperge, cresson), protéines, jus de fruits, soda, vin blanc et champagne, cornichon et vinaigre, miel et sucres
- Eviter strictement : le tabac, alcool, drogue et soleil en excès aux heures chaudes (11h à 16h)
Mon complément : BRONZAGE chez HERBOLISTIQUE
Il contient tous les antioxydants nécessaires à la peau ainsi que l’algue Dunaliella Salina riche en éléments indispensables à la beauté et protection de la peau.
Le site : https://www.herbolistique.com/
Le code pour commander : 75756
L’extérieur reflète l’intérieur…
Bonne santé à tous et bel été !
