Vieillir en bonne santé, c’est possible
Le vieillissement est un phénomène inéluctable et notre énergie vitale peut décroître plus ou moins rapidement selon notre hygiène de vie. Nous venons au monde avec un capital santé différent pour chacun d’entre nous et avons cette belle responsabilité de le maintenir aux meilleures conditions malgré le temps qui passe.
L’espérance de vie en 2018 est de 89 ans pour les femmes et 78,9 ans pour les hommes. Mais nos enfants vivront moins longtemps que nous !
Vivre longtemps n’est pas pour autant un gage de bonne santé.
Il est très difficile de déjouer les pièges de l’environnement avec la pollution chimique, alimentaire, aérienne ou sonore qui entraînent un phénomène majeur reconnu dans le vieillissement : les radicaux libres !
En effet, la vieillisse met en jeux différents mécanismes qui impliquent la génétique et l’épigénétique (les facteurs environnementaux).
Quels sont les facteurs de longévité sur lesquels nous pouvons agir ?
Notre alimentation
La restriction calorique et la qualité alimentaire améliorent la santé et retarde le vieillissement
La qualité du sommeil
Le sommeil, si précieux, permet à notre cerveau de maintenir ses multiples fonctions de façon optimum. La régénération complète de l’organisme qui intervient lors du sommeil est gage de longévité.
L’activité et les loisirs
Créer, travailler, bouger, être utile à la société et à notre famille, maintenir un lien social donnent un sens existentiel à notre vie. Nous sommes avant tout à la recherche du bonheur au quotidien.
La respiration
L’air est peu stocké au niveau de nos poumons et son besoin est permanent. La sous-oxygénation déclenche tout d’abord une baisse de l’oxygène disponible au niveau tissulaire puis des déchets en raison de la transformation des nutriments incomplètement oxydés.
Les symptômes d’alerte sont nombreux :
- crampes, courbatures
- fatigue voire épuisement physique, troubles nerveux
- perte d’énergie
- oxydation cellulaire prédisposant aux maladies
Maintenir un bon état d’oxygénation est une des solutions qu’offre le bol d’air Jacquier. Il permet, grâce à un nébulisât riche en oxygène disponible et non oxydant, de combattre l’hypoxie et stimuler l’oxygénation cellulaire.
Le travail conjoint d’un ostéopathe, par exemple, peut aider à libérer le diaphragme, muscle puissant très souvent impliqué dans l’hypoxie.
Le stress oxydatif cellulaire
Lorsque la balance pro oxydant et antioxydant est déséquilibrée, le stress oxydatif apparaît et agresse nos cellules.
Il est amplifié en cas de :
- tabac, alcool, drogue
- stress chronique
- sédentarité ou excès de sport
- dérèglement alimentaire
- UV
- traumatismes
- inflammations aiguës ou chroniques
- professions exposant aux pollutions
- cancer ou traitements chimiques lourds
Les solutions naturelles pour vieillir en bonne santé
5 facteurs modifient l’expression des gênes :
- la nutrition
- la gestion du stress
- le plaisir de vivre
- l’exercice physique adapté
- le réseau familial et social
La micro nutrition accompagne les différentes étapes :
- drainer les déchets
- favoriser la détoxication hépatique
- apporter des antioxydants : glutathion, vitamine C, coenzyme Q10, SOD, lycopènes, acide alpha lipoïque, phycocyanine, flavonoïdes, caroténoïdes restvératrol…
- traiter l’inflammation : boswellia, curcuma
- favoriser un bon équilibre énergétique : berbérine, coenzyme Q10
- respecter la balance oméga 3 et 6
Mes propositions au cabinet :
Les séances de bol d’air Jacquier aux tarifs suivants :
1 séance = 5 €
10 séances = 40 €
20 séances = 75 €
Le bilan Oligoscan pour mesurer le stress oxydatif offert dans la consultation à 90 €
Bonne santé à tous !