C’est le temps des vacances et tout d’abord, je souhaite à vous tous de profiter de cette période estivale.

Le cabinet de naturopathie « Mon Atelier de Naturopathie » est fermé du 04/08 au 26/08/2021 inclus.

Je ne prends pas d’appels téléphoniques durant cette période mais vous pouvez me contacter ou prendre rendez vous par 4 possibilités :

N’hésitez pas à me formuler toutes vos demandes, j’y répondrai dès que possible.

Je maintiens durant la période des congés :

  • Les consultations à distance en iridologie sur envoi de vos photos
  • Les questionnaires santé et conseils à distance (voir la liste sur le site)
  • La réservation de la location de la Qi machine est possible jusqu’au 3 août

Je souhaite à toutes et tous un bel été et une bonne santé

Je reste active sur Instagram, n’hésitez pas à me suivre !

Bonjour à tous,

Le sélénium a longtemps été considéré comme toxique alors qu’il s’agit d’un oligoélément essentiel.

Aujourd’hui l’évolution scientifique a prouvé qu’une carence en sélénium peut impacter notre organisme à plusieurs niveaux :

  • niveau neurologique : retard mental, vieillissement
  • niveau immunitaire : infections virales, cancers
  • niveau cardiovasculaire : rôle de protection de la tension et du rythme cardiaque
  • niveau endocrinien : équilibre thyroïdien, chute des cheveux
  • oxydation : antioxydant majeur pour son rôle de co-facteur du Glutathion peroxydase

Le sélénium possède également un pouvoir chélateur du Mercure.

Mais attention ! En excès le Sélénium est toxique !

Il est donc nécessaire de le mesurer régulièrement pour ne pas inverser les bénéfices sur la santé.

Comment mesurer le Sélénium ?

  • Dans le sang : norme entre 60 et 120 µg/L
  • Dans l’urine : 10 à 50 µg/24h
  • Dans les tissus : grâce à la spectrophotométrie de l’Oligoscan (disponible au cabinet)

Quelles sont les sources alimentaires ?

  • thon au naturel
  • cabillaud
  • lieu noir
  • noix du Brésil (2 noix par jour trempées de 8h)
  • autres graines : noix, amandes, graines de tournesol…
  • jaune d’œuf
  • lapin
  • foie
  • viandes
  • fruits de mer
  • ail, oignon, échalote, ciboulette, poivrons
  • les choux et certains champignons (bolets, lépiotes)
  • les céréales complètes
  • les légumineuses

Bonne santé à vous grâce à la naturopathie !

Naturopathe Iridologue

Rendez vous en ligne : onglet « contactez moi »

06 65 70 94 89

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Juil
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Le Philobio

Bonjour à tous,

C’est désormais possible de trouver le PHILOBIO et PHILOBIOTIC à Paris :

« Les 3 sœurs » 124 rue Saint Charles 75015 Paris

Toute la gamme Nutréine, fruit d’une longue recherche, est toujours disponible sur le site : https://www.nutreine.fr/

A quoi sert le Philobio ?

C’est une préparation simple à utiliser dans un petit-déjeuner, collation, compote ou yaourt végétal, pour :

  • Restaurer la flore intestinale
  • Restaurer le transit
  • Ré équilibrer le rapport oméga 3 et 6
  • Réduire l’hormone du stress : le cortisol responsable d’un surpoids au niveau abdominal
  • Réguler le poids
  • Réguler les hormones au moment de la ménopause

A quoi sert le Philobiotic ?

C’est un complexe riche de 12 sources à mélanger dans ½ litre d’eau tiède à boire le matin à jeun pendant 6 jours, pour :

  • Restaurer la flore intestinale
  • Restaurer le transit
  • Renforcer l’immunité
  • Équilibrer les Neurotransmetteurs : Sérotonine, Dopamine, Gaba
  • Réparer le flore de façon comparable à l’allaitement
  • Diminuer les mycoses, troubles cutanés, troubles de l’humeur…
  • Soutenir la santé en cas hémorroïdes

Et enfin, vous trouvez dans mon nouveau livre tout un chapitre sur le transit intestinal dans lequel le Philobiotic et Philobio trouvent leur place : « les hémorroïdes, c’est fini! »

Bonne santé à vous grâce à la naturopathie !

Naturopathe Iridologue

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Bonjour à tous,

L’été revient avec sa chaleur (enfin presque) et augmente notre vitalité et joie de vivre.

C’est la saison du cœur et des vaisseaux sanguins associés à l’intestin grêle et à la langue selon la médecine chinoise.

Alors prenons soin de tous ces organes pour vivre pleinement la saison et préparer notre corps à la saison suivante.

Voici quelques remèdes à privilégier pour accompagner cette énergie du Feu :

  • la vigne rouge : elle tonifie les vaisseaux et les capillaires elle est aussi recommandée en cas de couperose et varicosités.
  • Le fragon ou petit houx : il est anti-œdémateux, diurétique et désinfiltrant des tissus par son action sur la circulation lymphatique. Le fragon agit sur toutes le pathologies de circulation de retour 
  • le marron d’inde : grand remède des hémorroïdes, il est aussi anti-inflammatoire et anti-œdémateux et renforce surtout le tonus veineux par son effet vasoconstricteur
  • L’aubépine : grande plante du rythme du cœur
  • L’olivier : remède du métabolisme cardiovasculaire
  • Les petits fruits rouges : fraises, cassis, myrtilles, framboises, groseilles…
  • Le Q10 : antioxydant majeur du système cardiovasculaire
  • Les OPC de pin ou de raisins pour renforcer la circulation des oxydations
  • Les bourgeons de plantes : châtaignier, sorbier, citronnier, marronnier

N’oubliez pas les outils disponibles au cabinet pour renforcer la circulation :

  • Le Diavein
  • Le Drainage lymphatique manuel
  • La Qi machine disponible en location (dès vendredi prochain)
  • L’Oligoscan
  • Le Physioscan

Et enfin, mon nouveau livre dans lequel je consacre tout un chapitre sur la circulation veineuse : « les hémorroïdes, c’est fini! »

Bonne santé à vous grâce à la naturopathie !

Naturopathe Iridologue

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Bonjour à tous,

J’ai le plaisir de vous annoncer la sortie de mon dernier livre depuis le 15 juin en librairie :

« Les hémorroïdes, c’est fini ! » aux éditions Jouvence.

Vous y trouverez de la théorie et surtout des solutions pratiques en interne et externe pour ne plus jamais souffrir des hémorroïdes.

Je vous propose 6 axes d’action :

  1. prise de conscience émotionnelle
  2. réforme alimentaire
  3. régénération et drainage hépatique
  4. soutien circulatoire
  5. régulation du transit intestinal
  6. mise en application des protocoles pratiques

Le livre est disponible au cabinet : 7 € au lieu de 7,90 €

Bonne lecture !

Naturopathe Iridologue

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La phycocyanine est un phytopigment naturel d’une belle couleur bleue présente dans la Spiruline, c’est elle qui donne à l’algue sa couleur bleue.

Cette molécule est un véritable trésor pour la santé !

Elle capture l’énergie lumineuse qui se transforme par l’algue en énergie biochimique.

Une foie extraite de la spiruline, elle devient 7000 fois plus active que lorsqu’elle est contenue dans la spiruline.

De nombreuses études scientifiques rapportent 4 effets majeurs :

  • antioxydants
  • anti inflammatoires
  • immuno-modulateurs
  • neuroprotecteurs

La Phycocyanine est principalement décrite comme permettant de booster le système immunitaire, de lutter contre la fatigue et l’anémie et d’accélérer la régénération après un effort physique. Elle est conseillée en période de convalescence et accompagne la santé des seniors et des sportifs.

En effet, grâce à sa structure proche de l’hémoglobine, elle stimule la sécrétion de l’hormone érythropoïétine (EPO) favorisant la production des globules rouges, globules blancs et plaquettes.

Elle favorise donc la capacité du sang à transporter l’oxygène et favorise la performance musculaire.

En résumé, voici les principales indications :

  • réparation et cicatrisation des tissus
  • prévention du vieillissement
  • effet EPO (oxygénation)
  • protection des reins et du foie
  • modulation immunitaire (allergie)
  • antioxydant puissant
  • stimulation thyroïdienne
  • prévention des désordres cellulaires

Pour qui ?

Pour tout le monde !

La phycocyanine est recommandée en convalescence, lors d’anémie et fatigue, en cas d’infections, de tabagisme, de détoxication aux métaux lourds, de syndrome métabolique, de douleurs et d’inflammation, de diabète, de maladie auto-immune, de vieillissement ou tout simplement en prévention pour conserver une bonne santé !

Les contre-indications :

L’hémochromatose : cf mon article précédent

Bonne santé à vous grâce à la naturopathie !

Naturopathe Iridologue

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Bonjour à tous,

Je viens de découvrir Bionalys, un outil de bilan, développé par les laboratoires Copmed.

Il s’agit d’un outil de détermination de 7 terrains de santé analysés à partir de la nutrition et de l’hygiène de vie.

Bionalys permet de les identifier simplement à partir d’un questionnaire (transmis par mail) afin de déterminer les dysfonctionnements et d’apporter des solutions micro nutritionnelles et alimentaires concrètes.

Je vous propose Gratuitement :

  • l’envoi du questionnaire ainsi que le compte rendu avec le ou les bilans détaillés des terrains à prendre en charge,
  • le graphique de réponse par terrain au questionnaire,
  • les recommandations en hygiène de vie et alimentaire
  • les compléments alimentaires adaptés (à votre charge).

Quels sont les différents terrains ?

  • Le terrain A ou Acide correspondant à l’acidose tissulaire
  • Le terrain C ou Carencé en acide gras polyinsaturé notamment avec les oméga 3 et 6
  • Le terrain TD ou Troubles Digestifs en lien avec le microbiote
  • Le terrain PE des Troubles psycho-émotionnels ou résistance au stress
  • Le terrain G ou Glycémique avec un surpoids possible
  • Le terrain I ou Intoxiqué aux pesticides, métaux lourds…
  • Le terrain O ou oxydé avec une carence en antioxydant et vieillissement cellulaire

Voici les propositions du programme :

  • une synthèse de la situation micro nutritionnelle avec graphique et bilan
  • les apports en micronutriments correspondants aux besoins grâce aux compléments alimentaires ciblés
  • les conseils en hygiène de vie
  • les pistes de rééquilibrage alimentaire

Pour qui ?

Pour tous, sauf les enfants et les femmes enceintes et allaitantes.

Bonne santé à vous grâce à la naturopathie et n’hésitez pas à me contacter par mail pour demander votre bilan, c’est gratuit !

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Cet outils n’est pas un diagnostic médical et ne dispense pas d’une consultation médicale

Ça y est, j’ai franchi le cap.

Je ne suis pas familiarisée ni spécialiste des réseaux sociaux qui génèrent chez moi une véritable prudence mais j’avoue être assez attirée par Instagram où chacun y partage un peu de son jardin secret.

Je viens donc après de nombreux mois de réflexion d’y créer mon compte.

C’est un début, car je découvre cet outil très progressivement !

Je voudrais y partager des rédactions sur la naturopathie mais aussi des réflexions personnelles sur les coulisses du métier de naturopathe, sur mes routines santé ou mes adresses favorites du quartier.

Alors, n’hésitez pas à me suivre si vous en avez la curiosité !

Merci à vous et bonne santé grâce à la naturopathie !

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Bonjour à tous,

Les allergies ont augmenté au sein de la population française de 10% en 1980 à 30% en 2000 et ne cessent de croître du plus jeune âge à l’âge adulte. Elles sont augmentées au printemps en raison des pollens aériens.

Les allergies se manifestent par des réactions cutanées, respiratoires, ORL mais aussi alimentaires.

On observe une évolution avec généralement un eczéma chez les nourrissons puis un asthme ou bronchite sifflante chez l’enfant pour évoluer vers une rhinite allergique ensuite.

Il est souvent utile de faire des tests auprès d’un allergologue pour connaître les allergènes et des test d’intolérances alimentaires en complément.

Quels sont les symptômes ?

  • Nez qui coule
  • yeux irrités dans la journée
  • paupières collées au matin
  • fond du palais et gorge qui démangent
  • éternuement
  • toux
  • éruptions cutanées
  • fatigue …

Quels sont les facteurs favorisant les allergies ?

Ils sont nombreux !

  • L’alimentation contenant des allergènes : œufs, produits laitiers, arachides, fruits exotiques, gluten…
  • Les aliments riches en histamine : fromages fermentés, charcuteries, blanc d’œuf, poissons séchés, en conserve ou fumés, confiture et conserves de fruits, vins blancs et bières, chocolat, levures, cacahuètes…
  • Les pollutions environnementales
  • Le tabagisme même passif
  • L’apparition des pollens
  • Les métaux lourds
  • L’excès de vaccination
  • Certaines professions : coiffeurs, boulangers, peintres, artisans, ébénistes, agents d’entretien…
  • L’excès de traitements : antibiotiques notamment
  • l’hygiène excessive
  • Le stress chronique ou traumatisme psychologique
  • Les infections
  • La perméabilité intestinale
  • Un affaiblissement immunitaire
  • La génétique

Quelles sont les solutions naturelles ?

Tout d’abord, la santé intestinale doit être assainie et rénovée par un traitement de fond avant d’aborder les solutions curatives. En voici quelques unes :

  • éviter les aliments riches en histamine
  • éviter le glutamate (bien lire les étiquettes, attention à la nourriture chinoise)
  • utiliser l’homéopathie (à valider par le pharmacie ou médecin homéopathe) : Euphrasia, Allium Cepa, Antimonium Tartaricum…
  • penser aux plantes et aux antioxydants : cassis, plantain, quercétine
  • combler les carences minérales selon l’analyse de l’Oligoscan : magnésium, sélénium, zinc, cuivre, manganèse, manganèse/cobalt, soufre
  • combler les carences en vitamines selon l’analyse de l’Oligoscan
  • apporter des oméga 3
  • soutenir par l’aromathérapie : HE Eucalyptus globuleux, HE Marjolaine, HE lavande vraie ; également en inhalation (HE Pin laricio de Corse)
  • soutenir par les bourgeons de plantes : cassis…
  • penser aux œufs de caille
  • Ré informer grâce au protocole du Physioscan
  • Soutenir les fonctions hépatiques si besoin

Toutes les solutions sont à personnaliser et nécessitent une phase préventive pour limiter l’intensité des crises.

Bonne santé à vous grâce à la naturopathie !

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Bonjour à tous,

En cette période de Covid, le manque d’oxygénation est une préoccupation pour les personnes ayant ou non attrapé le Covid. Il concerne aussi les fumeurs ou les personnes atteintes d’emphysème.

L’hypoxie ou manque d’oxygénation peut être mesurée grâce à un oxymètre :

L’oxymètre est un outil permettant la mesure de l’onde de pouls (indice pulsatoire), la quantité d’oxygène qui circule dans les artères et le rythme cardiaque.

C’est l’hémoglobine qui transporte l’oxygène dans le sang, on dit qu’elle est « saturée en oxygène ».

Elle se prend au niveau de l’index de la main gauche en état situation de détente et dure 3 minutes. Attention : la mesure doit s’effectuer à distance du tabac.

Le CARDICHECK est un outils qui évalue le stress aigu et chronique à travers l’équilibre rythmique vital mesuré avec un Oxymètre au niveau du doigts.

C’est aussi un moyen d’évaluer la souplesse artérielle et l’oxygénation entre autre.

Ce nouvel outils réuni 5 indicateurs :

Cardiflex : basé sur 2 points de l’onde de pouls : systole et réflexion. Ils permettent d’estimer la souplesse des artères.

Cardistress : basé sur l’activité de la cohérence cardiaque et sur le système nerveux autonome. Il s’agit d’un indicateur du stress et la capacité à y remédier.

Cohérence cardiaque : basé sur la variabilité entre 2 battements cardiaque

SNA (système nerveux autonome) : il représente l’équilibre des systèmes nerveux parasympathique (frein) et orthosympathique (accélérateur)

IRT (indice respiratoire tissulaire) : il s’agit d’un évaluation de la saturation de l’oxygène dans le sang

Ce bilan peut s’effectuer en complément du bilan OLIGOCHECK (bilan de terrain minéral)

ou indépendamment dans un cadre de prévention cardiaque et nerveuse.

Je vous propose de pratiquer cette mesure au cabinet accompagnée d’une séance de bol d’Air Jacquier :

Tarif : 30 €

Temps de consultation : 1h

Ce rendez-vous est accompagné des conseils en hygiène vitale personnalisés.

N’hésitez pas à me contacter pour tout renseignement complémentaire.

Bonne santé à vous !

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Il s’agit d’un bilan et non un diagnostic car seul un médecin est habilité et qualifié pour l’établir. Il ne peut en aucun cas remplacer ou se substituer à un suivi, traitement ou examen médical 

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