Chassez votre stress avec la cohérence cardiaque
La pratique quotidienne de la résonance cardiaque peut changer la vie durablement et facilement. C’est une méthode fiable, simple, gratuite, efficace à condition d’être respectée et suivie régulièrement. Il suffit d’intégrer la signification des 3 chiffres 365 : Le chiffre 3 Trois fois par jour Le chiffre 6 Six respirations par minute Le chiffre 5 Cinq minutes durant 1) Notions de base : La fréquence cardiaque : lorsqu’on prend le pouls au poignet, on évalue le nombre de battements cardiaques par […]
