Nous sommes dans la belle saison de l’hiver qui nous invite au retrait et au repos. En médecine chinoise, l’hiver correspond au couple d’organes : reins / vessie en lien également avec les oreilles et la minéralisation osseuse. L’émotion associée est la peur, attention donc en cette période anxiogène de ne pas alimenter négativement cette énergie. Alors, nous pouvons renforcer l’énergie hivernale en apportant du soutien aux reins. On connaît tous cette expression : « avoir les reins solides » ! Comment soutenir l’énergie des […]

Je vous souhaite avant tout à toutes et à tous une excellente année 2021 ! Que cette nouvelle année vous comble et vous protège physiquement, émotionnellement, financièrement, énergétiquement et spirituellement. Je vous invite à commencer cette année sous le signe de l’oxygénation pour retrouver un nouveau souffle en ce mois de janvier hivernal. Le port des masques, la pollution, le stress et les infections virales sont autant de facteurs qui nous asphyxient. Le bol d’air Jacquier est à votre disposition pour […]

Bonjour à tous, Nous clôturons cette année difficile riche en leçons de vie. Personnellement, j’ai revu mes priorités. Fini le stress qui use l’immunité ! Plus de projection dans le futur mais vivre pleinement l’instant présent. Organiser son planning avec ce qui vient au quotidien et ses bonnes surprises. Agir en conscience pour les autres et soi-même. Accueillir le repos et le confinement sans culpabilité. Apprendre à vivre avec moins de richesses matérielles mais avec l’essentiel. Trier, jeter, s’alléger. Ré inventer […]

La fin d’année approche avec, espérons le, quelques bons repas pour accompagner Noël et cette fin d’année. Pour certains, c’est aussi une source d’inquiétude en raison de troubles de la digestion au moindre écart ou de prise de poids. En dehors des recommandations habituelles, voici un simple remède efficace à coup sûr pour tout le monde à partir de 12 ans : LES ENZYMES. Les enzymes en quelques mots : Les enzymes digestives sont des protéines qui permettent de décomposer les aliments […]

Les jus de légumes frais à l’extracteur sont une source de vitalité y compris en saisons froides où les sources d’antioxydants diminuent. On peut ainsi continuer à profiter de leurs bienfaits en les adaptant de la manière suivante : On ne mélange pas les couleurs et on limite le nombre de produits. Par ex : betterave/grenade ; carottes/ patates douces ; céleri/fenouil… On y ajoute du gingembre pour l’aspect réchauffant et digestif et du curcuma pour booster les antioxydants On ajoute quelques gouttes d’huiles […]

Le sportif de haut niveau est à risque face à l’acidification tissulaire et développe souvent une acidose chronique sur le long terme qui peut nuire à ses performances. L’acide lactique accumulé dans les muscles, et provoqué par la pratique sportive intensive, va en excès générer des crampes, de la fatigue avec une mauvaise récupération. L’équilibre acido basique correspond à l’équilibre au sein de notre organisme entre l’apport ou la production d’acides et nos capacités de neutralisation et d’élimination de ces […]