Les bienfaits nombreux du coenzyme Q10
Qu’est ce que c’est ? L’ubiquinol est la forme active du Coenzyme Q10 aussi appelé ubiquinone en raison de son omniprésence dans le corps. Il a fait l’objet de nombreuses études et a été découvert par un chercheur britannique en 1978. La coenzyme Q10 est synthétisée chez l’homme et a été découverte dans la membrane des mitochondries qui fabriquent notre énergie cellulaire ou ATP. Cette sorte de super vitamine est donc essentielle à la production de notre énergie et en particulier […]
Chassez votre stress avec la cohérence cardiaque
La pratique quotidienne de la résonance cardiaque peut changer la vie durablement et facilement. C’est une méthode fiable, simple, gratuite, efficace à condition d’être respectée et suivie régulièrement. Il suffit d’intégrer la signification des 3 chiffres 365 : Le chiffre 3 Trois fois par jour Le chiffre 6 Six respirations par minute Le chiffre 5 Cinq minutes durant 1) Notions de base : La fréquence cardiaque : lorsqu’on prend le pouls au poignet, on évalue le nombre de battements cardiaques par […]
C’est l’hiver !
L’hiver est relié à l’organe des reins en médecine chinoise. C’est aussi la saison où l’on doit ralentir le rythme, augmenter le temps de sommeil et adapter l’alimentation. Comment préserver sa santé en hiver ? Tout d’abord préserver son équilibre acido-basique Il faut éviter les protéines animales pour ne pas surcharger les reins surtout dans leur travail nocturne d’élimination acide. Ce sont les reins qui filtrent les acides forts (déchets animaux) mais ils ont une capacité quotidienne limitée. Les […]
