Naturopathe et Iridologue à Paris

Le soufre est l’un des 5 éléments indispensables à la vie même s’il représente 0,3 % de la masse corporelle.

C’est l’oligoélément de la saison !

Il est fournit par l’alimentation mais le raffinage et les pesticides ont diminué sa présence alimentaire.

Le soufre est absorbé au niveau intestinal puis transporté au foie. Il est mis en réserve dans toutes les cellules du corps mais on le retrouve en concentrations plus élevées au niveau des articulations, des cheveux, de la peau et des ongles, du foie et des surrénales.

Il est éliminé par les urines et n’a pas d’effet secondaire ni de toxicité en excès.

Le bilan Oligoscan permet de mesurer les réserves de soufre d’une façon simple et immédiate (sur rendez vous).

Les différentes formes du soufre :

• Les sulfates : c’est une forme d’ingestion que l’on trouve dans l’eau du robinet ou dans l’eau minérale (Hépar, Contrex, Courmayeur…) et c’est sous cette forme qu’il est essentiel au métabolisme du corps humain
• Les sulfites : sont à éviter en cas d’allergie : vin, bières, cidre, jus de fruits, fruits secs, flocons de pommes de terre et additifs alimentaires : E 220 à 228 et couleur caramel : E 150
• Le soufre organique est présent dans les sources végétales alimentaires

Les rôles du soufre dans l’organisme :

Il a principalement 2 rôles : brûler les déchets et mettre de l’énergie en réserve.

On pense au soufre en cas d’allergie, de chute des cheveux, de troubles cutanés, d’arthrose ou de douleurs articulaires et en cas d’insuffisance de détoxication hépatique.

Car :

• c’est un constituant des protéines, il entre dans la structure de certains acides aminés soufrés
• il est nécessaire à la synthèse du collagène
• il est présent dans la kératine pour les ongles et cheveux
• il participe à l’activité nerveuse et la production d’énergie car il est indispensable au transport d’oxygène
• il stimule la bile et la détoxication hépatique

Quelles sont les sources alimentaires ?

• Ail, oignons, échalotes, ciboulette
• choux et brocoli
• germes de blé
• navets
• jaune d’œuf
• piment
• poissons
• poireaux
• produits laitiers
• radis
• viandes
• boissons fermentées

On le trouve aussi en complément alimentaire sous forme d’oligoélément et de MSM (méthyl sulfonyle méthane).

Les consultations reprennent à partir du 12/05/2020 au cabinet avec la mise en place des mesures de protection et de gestes barrière.

Les téléconsultations sont maintenues pour limiter les déplacements.

En attendant de se revoir, prenez bien soin de vous et de votre santé

Très simple à faire pour un grand soulagement et bienfait sur la santé : le bain de pieds.

L’hydrologie est l’une des 10 techniques utilisées en naturopathie pour renforcer la santé. En interne ou en externe, l’eau fait partie des 4 éléments naturels indispensables à la vie et au ressourcement.

Il suffit d’une bassine et d’eau du robinet !

Je le conseille de préférence en fin de journée ou en soirée.

Ces soins vous permettront d’attendre le retour de votre pédicure lors du déconfinement…

Quelles sont les bienfaits du bain de pieds ?

Ils sont nombreux et agissent au niveau sensoriel, cutané, nerveux et énergétique :

• soulage les tensions de la journée : piétinement, port de chaussures ou talon, sport
• améliore la circulation sanguine en cas de jambes lourdes
• relance la circulation des capillaires en cas de pieds froids
• purifie la peau et améliore la qualité des ongles
• répare et soulage les inflammations
• purifie en cas de mycoses
• purifie les pollutions énergétiques
• favorise l’ancrage
• favorise le sommeil et calme du système nerveux

Quels bains de pieds choisir ?

L’eau est chaude au départ et va se refroidir progressivement. On peut choisir une eau plus fraîche en cas de jambes lourdes ou en saisons chaudes. Inutile de rincer.

Voici 5 idées de bains de pieds simples à mettre en place et très bon marché :

Bain de pieds au sel :

On choisit du gros sel gris non raffiné à raison de 2 à 3 cuillères à soupe pour une bassine d’eau.

Le gros sel défatigue les tensions de la journée et relance le niveau énergétique lors de pollutions.

Bain de pieds à l’argile :

Verte ou blanche, on dilue 3 cuillères à soupe d’argile dans la bassine d’eau.

L’argile purifie en cas de mycose, détend et désenflamme la peau.

Bain de pieds au bicarbonate de soude alimentaire :

On mélange 2 à 3 cuillères à soupe pour une bassine.

Le bicarbonate désacidifie, détend, élimine les odeurs et défatigue de toutes les tensions musculaires.

Bain de pieds à l’Alcabain :

On trouve Alcabain dans les magasins biologiques ou sur le site du Dr Jentschura.

Il s’agit d’un mélange très alcalin pour désenflammer, adoucir la peau et calmer les douleurs. Très polyvalent : on ajoute 1 dose pour une bassine.

Bain de pieds à l’huile végétale et essentielle :

On dilue dans 1 cuillère à soupe d’huile végétale au choix avec 5 gouttes d’huile essentielle de lavande fine (relaxante) ou de tea tree (antibactérien).

On peut aussi mixer les différentes propositions (argile et gros sel, bicarbonate et huile essentielle…)

On optimise le bain par :

• un gommage (huile végétale + bicarbonate de sodium) avant le bain
• un massage à l’huile végétale de Calophylle (circulatoire), de Coco ou de Ricin (anti inflammatoire et santé des ongles)
• un ponçage grâce à une pierre ponce pour éliminer les peaux mortes et les odeurs
• une réhydratation avec une crème hydratante
• un soin local aux huiles essentielles en cas de mycoses ou d’inflammations
• un soin des cuticules et des ongles avec de l’huile essentielle de citron + huile d’olive
• un massage complet en insistant sur la plante des pieds

Prenez soin de vos pieds, ils contiennent tous les points réflexes du corps.

Pour information : les rendez vous sont maintenus à distance et reprendront au cabinet le 12 mai 2020 sous réserve de l’actualité.

Prenez bien soin de vous et de votre santé

Durant cette période de bouleversement collectif et individuel, nous assistons à un véritable changement de conscience de notre organisation environnementale, société, économie, politique, vie quotidienne, vie familiale, vie professionnelle et surtout à une solidarité humaine et une reconnaissance nouvelle du dévouement quotidien de certains.

Espérons, que nous garderons cette ferveur et humanité, pour l’après.

C’est le moment pour nous de cultiver notre arme absolue : notre immunité, en renforçant notre santé intestinale qui concentre 80% de cette précieuse immunité. La santé vient de l’intestin.

Comme je l’ai indiqué dans une des précédentes newsletter, nous pouvons régénérer notre système intestinal en 4 étapes :

• Désenflammer : réforme alimentaire, repos digestif, plantes anti-inflammatoires, cataplasmes d’argile ou d’huile de ricin
• Assainir : plantes et huiles essentielles, tisanes, bourgeons de plantes, technique quantique
• Régénérer : synergie prête à l’emploi de vitamines, antioxydants, acides aminés, oligoéléments
• Ré ensemencer : pro puis prébiotiques ciblés selon le terrain

Le Physioscan peut être utilisé pour ré informer et équilibrer par différents actions.

Restons en contact :

Le temps qui nous est offert est avant tout un temps d’introspection et de prise de conscience sur notre santé et celle de nos proches.

Sur votre demande (par mail ou SMS), je vous proposer des mini protocoles pour soutenir notre santé durant cette saison grâce aux principes vitaux de la naturopathie :

• les allergies saisonnières
• la détox
• soutenir l’immunité

Ces protocoles sont offerts selon vos besoins et n’hésitez pas à me le demander.

Les consultations à distance :

Je ne peux plus vous accueillir jusqu’à nouvel ordre, mais nous pouvons communiquer par téléphone ou Skype pour des :

• Consultations en naturopathie grâce à un questionnaire santé déterminant un profil dominant
• Consultations en iridologie sur envoie de vos photos des iris (si elles sont exploitables)
• Consultations à distance pour renforcer le niveau énergétique (Physioscan)

Les tarifs sont réduits durant cette période par solidarité (me contacter)

Belle santé à vous durant cette trêve printanière !

Prenez soin de vous et vos proches

En ce temps de confinement, il existe un remède incontournable à avoir dans sa trousse à pharmacie : l’Huile de Ricin.

C’est une huile riche en minéraux, en vitamine E, en acides gras essentiels et sa texture est épaisse. Connue autrefois pour ses vertus purgatives, je la déconseille fortement en interne mais uniquement en externe.

Elle est réputée pour ses qualités cosmétiques mais elle possède également une grande action anti inflammatoire, utilisée sous forme de cataplasme.

Il faut la choisir extraite à froid, vierge et biologique.

Quelles sont ses vertus cosmétiques ?

L’huile de ricin a de nombreuses qualités pour réparer ou renforcer les phanères et adoucir la peau :

• repousse des cheveux et des cils
• taches pigmentaires
• peau des mains fragilisée
• ongles abîmés, cassants ou traitement des cuticules

Elle peux convenir en démaquillant pour les yeux ou s’intégrer dans des lotions maison pour embellir les cheveux.

Quand l’utiliser en cataplasme ?

C’est simple : pour toutes les parties du corps douloureuses.

Elle a le pouvoir d’activer et d’appeler la lymphe et le sang sur une zone enflammée pour réparer les cellules lésées et surtout les détoxiquer.

Voici quelques indications reconnues :

• verrues plantaires, palmaires ou du visage : 3 semaines de cataplasme local
• excroissances des paupières : en massage local associé à du bicarbonate de sodium
• douleurs articulaires ou entorse
• douleur musculaires
• nodules lymphatiques
• infections de l’oreille : en imprégnant un coton
• cicatrices avec adhérences : en massage
• plexus solaire en cas de stress
• problèmes au niveau des pieds : ongles incarnés, oignons….
• douleur viscérale : foie, intestin, reins, poumons, vessie (en cas de cystite), pancréas, estomac…
• divers : elle peut être appliquée sur n’importe quelle partie du corps : cou, visage, etc

Comment faire un cataplasme ?

Le plus simple est de bien masser la zone avec l’huile de façon à la faire pénétrer dans le derme. C’est l’usage conseillé pour les enfants par exemple.

Sinon, voici la méthode du cataplasme à l’huile de ricin :

Prévoir : un morceau de tissu en coton, un bol, du film alimentaire, une bande Velpeau en crêpe, du sparadrap si la zone est petite, une bouillotte et de l’huile de ricin.

• Mettre l’huile dans un bol et faire chauffer légèrement au bain marie
• Plier le tissu dans le bol et le malaxer de façon à ce qu’il s’imprègne largement de l’huile
• Placer le tissu sur la zone à traiter
• Recouvrir de film alimentaire
• Bander le tout avec la bande Velpeau
• On peut optimiser le résultat en posant une bouillotte chaude sur le cataplasme mais ce n’est pas une obligation
• Laisser poser 1 heure
• Le tissu peut être réutilisé plusieurs fois en le maintenant dans un récipient fermé

La douleur va disparaître rapidement. On peut faire ce cataplasme quotidiennement en fonction du résultat et jusqu’à nette amélioration.

Sur certaines parties du corps, comme les pieds, on peut laisser la compresse agir toute la nuit : il suffit d’appliquer la compresse enduite d’huile et de la maintenir avec un sparadrap.

C’est un remède simple et peu onéreux qui peut soulager dans beaucoup de situations.

Prenez soin de vous et de vos proches et pratiquez des affirmations positives selon vos besoins. Nous vivons ce que nous pensons.

En ce qui me concerne, plusieurs fois par jour, je dis à haute voix : « Je suis protégée et je suis en pleine santé »

En raison de l’épidémie du Covid 19 qui modifie notre vie quotidienne, je vous informe que le cabinet est fermé jusqu’à nouvel ordre afin de se protéger et d’éviter la propagation du virus.

Je maintiens les consultations par téléphone. Voici les conditions :

• Me contacter par mail, SMS ou téléphone afin de programmer une date de rendez vous
• Remplir mon questionnaire santé déterminant un profil à me retourner par mail
• Effectuer le virement bancaire du règlement de 80€
• Vous recevrez ensuite un programme d’hygiène vital par mail ainsi que le résultat de votre questionnaire et test santé

Nous nous retrouvons dès que possible dans de bonnes conditions.

Merci à tous pour votre compréhension

Surtout prenez soin de vous et profitez de chacune de ces journées de pause pour vous occuper de votre santé !

Notre système immunitaire est d’une telle performance, que nous ne devrions jamais tomber malades. Ceci doit nous interroger sur notre environnement, hygiène et mode de vie.

Notre terrain seul peut faire face au Covid 19 à ce stade des découvertes scientifiques.

Mais notre immunité est à la hauteur de notre système intestinal.

Elle dépend aussi de l’équilibre nerveux et endocrinien.

Comment renforcer l’immunité en 6 étapes ?

1. Combler les carences minérales en fonction des besoins : zinc et magnésium principalement
2. Renforcer l’intestin en étapes successives : désenflammer, assainir, régénérer et ré ensemencer grâce aux probiotiques
3. Augmenter les antioxydants : jus de légumes, alimentation vivante et biologique, cuisson vapeur, vitamine C et Quercétine
4. Apporter des plantes adaptogènes pour relancer les systèmes immunitaires, nerveux et endocriniens
5. Bouger : activités physiques en plein air, marche, course, vélo… sans dépasser ses limites
6. Se reposer après une période d’activité (la santé est un équilibre entre l’action et le repos) :

• Repos digestif : jeûne, jeûne intermittent, mono-diète…
• Repos mental : pensées négatives, peurs, fausses croyances, ressassement, cogitation…
• Repos physique : sommeil suffisant, contact avec la nature, méditation, relaxation, sophrologie, cohérence cardiaque

Que faire en urgence ?

• Mettre de l’huile essentielle de Ravintsare ou Saro sur l’intérieur des poignets à respirer profondément 3 fois avant chaque exposition : transports en commun, lieu public, travail…
• Faire son gel hydro alcoolique : flacon de 60 ml (à pompe)

– 25 gr de gel d’aloé véra

– 20 ml d’alcool à 70%

– 6 gouttes d’huile essentielle de Ravintsare + 6 gouttes d’huile essentielle de Tea Tree + 6 gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus Radié

• Faire des cures de Propolis et de Champignons (Reishi, Maitaké…)

L’Oligoscan permet de faire un bilan de terrain pour adapter, renforcer et personnaliser les besoins de chacun.

Bonne santé à tous

On évoque souvent la flore intestinale qui est la flore d’équilibre de la santé. Nous avons également une flore buccale avec comme acteur principal : la salive.

Nous secrétons environ 1,5 litre de salive par jour.

La salive a plusieurs fonctions :

• elle casse les amidons en chaîne plus courte grâce à une enzyme : la ptyaline
• elle lubrifie le bol alimentaire et aide la liaison des particules alimentaires grâce à la mucine, sorte de film protecteur
• elle possède une action anti-bactérienne et protège les dents
• elle possède de l’Opiorphine sorte de neurotransmetteur antalgique
• elle tamponne l’acidité de l’estomac grâce à son pH
• bref, elle participe à la dégustation, la phonation, la digestion, la protection, la défense, la lubrification, le nettoyage et la reminéralisation !

La salive est donc un élément essentiel associée aux bactéries qui représentent le microbiote oral. Une partie de la flore buccale vit sans oxygène et se cache sous les gencives d’où certaines pathologies.

Que se passe t-il en cas de déséquilibre ?

Un déséquilibre a un retentissement sur la santé globale avec :

• des caries
• de l’acidité
• des gingivites et de la plaque dentaire
• une mauvaise haleine
• une sécheresse buccale
• des maladies parodontales
• des maladies cardiovasculaires
• de l’obésité ou du diabète voire des cancers buccaux

Quelles sont les solutions naturelles ?

Elles s’articulent en 4 étapes :

1. désinfecter : propolis, calendula, acérola, échinacée, huiles essentielles
2. lutter contre l’acidité : lithotamne, dolomite, tisane de menthe poivrée
3. régénérer la flore : pré et probiotiques adaptés, dentifrice spécialisé, pollen, réforme alimentaire
4. cicatriser : prêle, silice, ortie,achillée millefeuille, kaolin
5. Mon bonus : le Gandouch, technique d’hygiène ayurvédique déjà évoquée dans un de mes précédents articles.

Il existe donc des solutions multiples et des outils à adapter et à personnaliser selon le terrain de chacun.

Bonne santé à tous grâce à la naturopathie !

Le beurre clarifié, que l’on appelle également « ghee », fait partie de la diététique ayurvédique et possède de nombreuses vertus pour la santé et la longévité.

En cas d’intolérances alimentaires aux produits laitiers, le beurre cru, biologique de baratte reste néanmoins souvent bien toléré.

Le beurre clarifié est un beurre dont on a enlevé le lactose (sucre du lait) et la caséine (protéine du lait) irritants pour le système digestif, cutané ou respiratoire.

Il contient donc essentiellement la partie lipidique du beurre avec tous ses avantages notamment en terme de cuisson. Tout comme le beurre, le beurre clarifié reste stable au chauffage (au-dessous de 250° qui représente le point de fumée) pour la cuisson des aliments.

Il peut être utilisé en pâtisserie en remplacement d’un corps gras. On va alors diminuer de moitié la quantité recommandée car il s’agit d’une graisse pure.

Il peut également se tartiner et se conserve à température ambiante plusieurs mois contrairement au beurre classique qui se conserve au frais.

Quels sont les bienfaits du beurre clarifié ?

Il améliore :

• la digestion et l’assimilation
• la sphère cognitive (mémoire, concentration…)
• le système immunitaire
• le système nerveux
• le système cutané et la sécheresse cutanée (on peut l’utiliser comme un baume cutané en externe)
• la communication cellulaire et la qualité des tissus
• le vieillissement face aux radicaux libres

Comment faire le beurre clarifié ?

On le trouve en magasins biologiques déjà préparé, mais la recette est simple à faire soi-même :

• acheter 500 g de beurre cru, biologique de baratte
• le placer dans une casserole à fond épais et le faire fondre à feu très doux sans couvercle
• le beurre va fondre très lentement
• la caséine va remonter en surface et former une mousse blanche et laisser en dessous la partie lipidique du beurre
• retirer du feu
• enlever toute la partie mousseuse en surface
• mettre une gaze (compresse stérile ou non) sur une passoire fine et filtrer le beurre dans un récipient
• ne pas filtrer le liquide blanchâtre qui reste au fond de la casserole car il s’agit du petit lait (il faut s’arrêter avant même s’il reste un peut de beurre clarifié)
• répartir le ghee dans des pots en verre et laisser refroidir complètement avant de couvrir avec un couvercle
• conserver à température ambiante le pot en cours d’utilisation et au frais les autres pots

Bonne santé à tous !

L’huile de Calophylle est particulièrement bien adaptée à notre saison hivernale. C’est une huile qui peut déplaire en raison de sa viscosité et de son odeur d’épices mais qui possède un grand nombre de vertus sur la santé, notamment au niveau circulatoire, articulaire et musculaire. Elle s’utilise exclusivement en externe pour les soins cutanés.

On l’appelle aussi l’huile de Tamanu.

C’est une huile stable qui se conserve bien et est extraite des amandes séchées contenues dans les noix du Calophyllier.

Elle est verte foncée et possède des agents antioxydants, anti infectieux, cicatrisants, régénérateurs cellulaires associés à de la vitamine A et E entre autre.

Elle est autorisée et bienfaisante pour les femmes enceintes et allaitantes, pour les sportifs et les personnes qui souhaitent s’occuper de leur peau.

On l’utilise pure sur toutes les parties du corps mais on peut également la partager avec une autre huile plus légère comme l’huile de noyaux d’abricot ou une huile spécifique à part égale.

Quelles sont les vertus de l’huile de Calophylle ?

C’est une huile qui a sa place pour tous et possède un grand nombre de vertus pour :

• la cicatrisation : périnée pour la femme avant ou après un accouchement, les égratignures, les petites plaies cutanées, les griffures d’animaux. On peut y ajouter 1 goutte d’HE de lavande vraie (sauf femmes enceintes, allaitantes et jeunes enfants).
• la beauté de la peau : bouton, dermatose, couperose, inflammation cutanée…
• les taches de vieillesse : on peut y ajouter du macérat huileux de Lys Blanc et de l’HE de carotte cultivée
• la chute des cheveux en activant la micro circulation (voir recette ci-dessous)
• les douleurs musculaires et articulaires : en massant longuement la partie concernée avec la pose éventuelle d’une bouillotte chaude sur la zone endolorie après le massage ou 1 goutte d’HE de Gaulthérie
• les rhumatismes ou lumbago
• les jambes lourdes, les varices et les varicosités (voir recette ci-dessous)
• la rétention d’eau
• la maladie de Reynaud en massant quotidiennement les orteils ou doigts des mains (possible aussi en y ajoutant 1 goutte d’HE d’Immortelle ou de Lentisque Pistachier)
• les rides : on ajoute quelques gouttes d’huile à sa crème de jour ou de nuit et on peut l’utiliser pour la fabrication d’un sérum anti-âge ou d’un soin anti-ride (voir recette ci-dessous)

Quelques recettes santé

Personnellement j’achète 2 flacons de 50 ml d’huile de Calophylle que je personnalise avec des huiles essentielles.

Recette anti chute des cheveux :

Vider les 3/4 du flacon d’huile de Calophylle dans un flacon vide

Ajouter le reste d’huile de Ricin ou de Nigelle (soit 1/4 environ)

Ajouter : 10 gouttes d’HE de Bay Saint Thomas + 5 gouttes d’HE d’Ylang Ylang et 5 gouttes d’HE de Romarin officinal à Cinéole

Masser le cuir chevelu avec une quantité suffisante de cette préparation et laisser poser 30 mn avant le shampooing.

A faire 3 fois par semaine

Recette anti jambes lourdes :

Masser quotidiennement les jambes avec l’huile de Calophylle.

En cas de varicosités :

On ajoute 5 gouttes d’HE d’immortelle (Hélichryse italienne) dans 1 cuillère à soupe d’huile de Calophylle en massage locale en mini cures de 10 jours par mois

En cas de varice :

Je vide la moitié de mon flacon de 50 ml d’huile de Calophylle

J’ajoute : 20 gouttes d’HE d’Immortelle + 40 gouttes d’HE de Lentisque Pistachier

Masser la varice localement jusqu’à amélioration

Recette anti-ride :

Je vide de moitié mon flacon de 50 ml d’huile de Calophylle et j’y ajoute 25 ml d’huile végétale de Rose Musquée du Chili ou d’huile d’Argan

J’ajoute : 10 gouttes d’HE de Géranium Rosat et 5 gouttes de Ciste Ladanifère

A appliquer le soir sur la peau démaquillée en évitant le contour des yeux.

Je vous souhaite une bonne santé à tous

La cataracte concerne presque tout le monde surtout à partir de 65 ans. Il s’agit de l’opacification progressive du cristallin qui doit normalement être transparent et qui permet de faire converger les rayons lumineux vers la rétine.

Cette opacification, qui se produit dans les couches périphériques du cristallin, empêche les rayons lumineux de parvenir jusqu’à l’œil ce qui brouille la vision de près comme de loin.

La vision baisse progressivement sur quelques années malgré les changements de verres et la vue s’obscurcie.

On peut percevoir une vision double, des éblouissements en présence de lumières vives (lors de conduite nocturne par exemple), une perception fade des couleurs et une distorsion des images comme si elles étaient vues à travers une vitre sale.

Dans sa forme évoluée, la pupille devient grise ou blanchâtre.

Il s’agit principalement d’une manifestation du vieillissement et de l’oxydation. La cataracte peut être consécutive à certaines pathologies comme le diabète en raison de la glycation des protéines et des membranes cellulaires du cristallin.

Quels sont les facteurs favorisants ?

Certains facteurs aggravent ou accélèrent la cataracte :

• expositions aux UV
• traumatisme oculaire ou plaie
• traitement à la cortisone
• forte myopie
• déséquilibre de la glycémie, diabète
• suite d’uvéites (inflammation de l’iris ou de la choroïde)
• tabac et alcool
• carence en vitamines et antioxydants alimentaires
• vieillissement
• le travail sur écran a été mis hors de cause même si c’est devant l’écran que les premiers signes apparaissent

Comment prévenir l’apparition de la cataracte ?

Le cataracte se corrige chirurgicalement en enlevant le noyau du cristallin opacifié et en introduisant un implant, sorte de petite lentille optique artificielle.

Il existe cependant des solutions naturelles pour protéger l’œil de l’oxydation et de la cataracte grâce :

• aux caroténoïdes : lutéine et zéaxanthine
• à la vitamine C au long cours : liposomale de préférence surtout en hiver et en été
• à la vitamine E
• au bêta carotène précurseur de la vitamine A
• aux myrtilles (ou bleuets)
• aux cures de pollen frais de saule
• au zinc et sélénium
• aux oméga 3
• à la protection du foie du foie (hiver et été) et au drainage hépatique (printemps et automne)
• au maintien de l’équilibre acido basique et à la gestion du stress
• à l’alimentation riche en fruits et légumes crus et colorés, huiles vierges de 1ère pression à froids, poissons gras et beurre cru
• au soutien hépatique car le foie est responsable des troubles de la vision
• à la gymnastique oculaire quotidienne
• au massage des points VB 14 (sur le méridien de la vésicule biliaire appelé aussi Yang Bai)
• à l’homéopathie selon avis médical

Il existe des synergies de compléments alimentaires favorisant la santé de l’oeil.

Les bilans Oligoscan et Physioscan permettent de comprendrent et de corriger le terrain.

Bonne santé à tous