Protéger votre circulation sanguine grâce à la naturopathie
La chaleur de l’été peut fragiliser la circulation veineuse et lymphatique. L’été est la saison idéale pour mettre en place une hygiène de prévention ou de soutien du système circulatoire et renforcer le drainage de l’organisme pour éliminer les toxines et nettoyer l’organisme des surcharges, des acides ou des pollutions emmagasinées. On pourra ainsi ressentir un bienfait moral, une légèreté, une peau raffermie qui s’expose à la lumière et un bien être général. Voici quelques règles simples à appliquer avec […]
Revitalisez votre peau et vos cheveux grâce à la naturopathie
L’extérieur reflète l’intérieur !! La naturopathie va vous aider à combler les carences et magnifier votre peau, vos ongles et vos cheveux. Grâce à un bilan minéral effectué avec l’Oligoscan, vous pouvez cibler vos propres besoins pour ne pas surcharger l’organisme. En fonction de chacun (l’âge, l’hygiène de vie, l’alimentation, les traitements éventuels), il s’agira d’adapter un programme sur-mesure et complet pour réajuster les déséquilibres. Les traitements externes agissent en superficie et l’assèchement et le manque d’éclat de l’épiderme nécessitent […]
L’Oligoscan : votre bilan de carence minérale et intoxications aux métaux lourds
Qu’est ce que c’est ? C’est une méthode non invasive et fiable qui permet d’établir un bilan en temps réel de 14 métaux lourds, de 20 oligo-éléments et des minéraux en terme d’excès et de carences. Il permet également de déterminer le niveau de stress oxydatif, d’acidose, d’état émotionnel, des prédisposition au diabète et aux allergies…par calcul de différents ratios. C’est une étude du terrain et des besoins vitaux de l’organisme. Comment ça marche ? La prise de mesure se fait sur […]
Les mutuelles qui remboursent la naturopathie
(certaines mutuelles remboursent aussi les compléments alimentaires, sous conditions : renseignez vous auprès de ces mutuelles) ABELA ASSURANCES : boulevard du 4 septembre BP 26, 38501 Voiron CEDEX tel : 0 805 814 815 ; site web : www.abela.fr/index.php ADREA : site web : www.adrea.fr/particulier ALIANS (contrat medinat : spécialisé dans les médecines complémentaires) 2 rue de la Roquette – Passage du Cheval Blanc- 75 011 Paris tel : 04 53 06 85 83 ou 04 91 73 50 87 (Anne-Marie GROSJEAN) APRIL : site web : www.april.fr AXISLIANS (Contrat MEDINAT- Mutuelle REPAM – […]
Chassez votre stress avec la cohérence cardiaque
La pratique quotidienne de la résonance cardiaque peut changer la vie durablement et facilement. C’est une méthode fiable, simple, gratuite, efficace à condition d’être respectée et suivie régulièrement. Il suffit d’intégrer la signification des 3 chiffres 365 : Le chiffre 3 Trois fois par jour Le chiffre 6 Six respirations par minute Le chiffre 5 Cinq minutes durant 1) Notions de base : La fréquence cardiaque : lorsqu’on prend le pouls au poignet, on évalue le nombre de battements cardiaques par […]
Les vertus de la cure de raisin
Il s’agit de la cure saisonnière sans doute la plus pratiquée. Elle est drainante de tous les émonctoires, purifiante et rajeunissante. Les fruits doivent être biologiques et le plus frais possible pour apporter le maximum de bienfaits et de désintoxication. Cette cure a été remise à l’honneur dans les années 30 par le Docteur Anna Brandt qui a rappelé le lien entre la nutrition et la maladie. Comment faire ? La cure : de 24 heures à 1 semaine (en […]
La respiration « KAPALABHATI »
Elle signifie « faire briller la tête » C’est une respiration qui se pratique le matin par série de 24. Elle consiste en une inspiration passive et une série d’expirations actives par les 2 narines. Description : pratiquer une inspiration complète qui permet de gonfler le ventre et ouvrir la poitrine. pratiquer une série de 3 expirations rapides et en rafale (par le nez) en rentrant l’abdomen l’inspiration suivante est passive Bienfaits : hyper oxygénation du sang et alcalinisation du […]
La respiration abdominale et complète
Cet exercice fortifie le « centre » de l’homme situé à quelques centimètres sous le nombril et qui est le centre de gravité du corps. La respiration abdominale fait intervenir le muscle diaphragme et peut se pratiquer dans de nombreuses positions : allongée, assise, à quatre pattes… Vous pouvez contracter le périnée et la sangle abdominale au cours de cette respiration. Inspirez doucement par le nez. Essayer d’éliminer l’idée que vous respirez avec votre thorax et gonflez naturellement le ventre pendant que vous […]
L’Activité Physique, c’est facile !
L’activité physique est la seule technique naturelle de santé permettant d’activer en même temps tous nos émonctoires. Elle favorise aussi l’apport des nutriments aux cellules et l’élimination des déchets. Pour une action optimale, l’activité physique doit être régulière voire quotidienne et durer entre 30 à 45 mn. La transpiration est l’indication de l’efficacité. L’activité physique peut être augmentée matin et soir en pratiquant les trajets de déplacements à pied ou en vélo, en utilisant les escaliers, en contractant les muscles […]
Les Supers Aliments
Qu’est ce que c’est ? Ce sont des aliments riches en nutriments : vitamines , minéraux, fibres et antioxydants. Leurs effets sont bénéfiques sur la santé et complètent les carences de l’alimentation actuelle. A varier, à alterner en cure au fil des saisons dans les desserts ou boissons maisons. Que sont-ils ? Il s’agit de baies, fèves, fruits, algues, plantes qui nous viennent parfois de pays lointains : Baies de Goji : elles possèdent des vertus anti-âge et antioxydantes. A conseiller pour soutenir la vision, […]
