La couperose est une affection de la peau particulièrement inesthétique qui touche certaines zones du visage : front, joue, nez et menton.

Il existe plusieurs stades

  • Stade 1 : poussées de rougeur du visage lors de l’exposition aux facteurs déclenchants. On peut stopper la poussée en suçant un glaçon.
  • Stade 2 : rougeur du visage constante avec vaisseaux apparents
  • Stade 3 : boutons sur le visage appelés rosacée, rouges ou parfois à tête blanche
  • Stade 4 : gonflement de certaines zones du visage comme le nez (fréquent chez l’homme). Le nez épaissi et rouge s’appelle « rhinophyma ». Très handicapant, cette affection donne l’impression d’un alcoolique !

Ces différents stades sont parfois associés à des troubles oculaires : sécheresse, rougeur, démangeaisons, inflammations, conjonctivites, chalazion.

Les facteurs déclenchant

  • bains chauds
  • boissons chaudes
  • alcool
  • atmosphère confinée
  • passage du froid au chaud
  • plats épicés
  • graisses indigestes
  • intolérances alimentaires

Certaines personnes ont un terrain de prédisposition

  • peau et yeux clairs
  • hérédité
  • système de refroidissement facial déficient avec une capacité de diminuer la dilatation des vaisseaux en contact avec un facteur déclenchant
  • exposition chronique au froid
  • sensibilité au stress
  • tendance à la migraine vasculaire
  • peau acnéique
  • grossesse
  • ménopause
  • présence d’Hélicobacter Pylori ou fragilité de la muqueuse gastrique
  • perturbation du microbiote intestinal
  • application régulière de crème à la cortisone

Les conseils naturopathiques

  • renforcer les parois veineuses à l’aide de séances DIAVEIN
  • renforcer l’insuffisance veineuse par des complexes de plantes
  • aseptiser l’estomac et l’intestin en favorisant une bonne flore
  • cube de glace sur le visage avant la crème en journée
  • pinçages de la peau en douceur le soir avec compresse d’hydrolat d’hamamélis ou d’hélichryse
  • application d’huiles essentielles adaptées comme le Palmarosa
  • pas d’application de crème la nuit
  • bains de pieds sinapisés à la farine de moutarde le soir avant le couché (5 à 6 mn à 37°). La farine de moutarde par un effet révulsif attire le sang vers les extrémités et décongestionne le visage
  • manœuvres ostéopathiques pour libérer les veines jugulaires

Tous ces conseils doivent être mis en place dans le cadre d’une hygiène de vie générale.

Pour booster la rentrée, maintenir ou prendre de bonnes habitudes, cette fin d’été et bientôt début d’automne, nous invite à un nettoyage en douceur et une alimentation équilibrée.

Je vous propose donc de profiter de la cure de Sève de Bouleau crue pendant 3 semaines (5 litres) à raison de 250 ml par jour réparti dans la journée en dehors des repas.

Vegetal Water est un producteur français pour lequel je renouvelle chaque année toute ma confiance. La sève automnale, récoltée au printemps, est maintenant enrichie de 5 bourgeons et naturellement fermentée, donc riche en probiotiques pour renforcer nos défenses.

Avec mon code de réduction, vous bénéficiez d’un tarif de 58 € au lieu de 62 € 

Code = CO 00283 (à communiquer sur le site internet ou bons de commande disponibles au cabinet)

Site :https://www.vegetal-water.fr/

D’autre part, je vous rappelle les bienfaits du Philobio sur la digestion, le poids, la ceinture abdominale et la vitalité à intégrer dans votre alimentation et vous invite à relire mon article précédent sur le Philobio.

Je vous propose au cabinet les sachets à mélanger au petit déjeuner ou collation (dans un porridge, smoothie, compote, banane écrasée…), au déjeuner ou dîner dans une préparation culinaire.

Je vous offre un e-book de recettes santé utilisant le Philobio.

Il existe également en barres sans sucre en cas de candidose, addictions au sucre, fringales, régime restrictif ou mauvaise alimentation.

Les barres au Philobio existent aux fruits et fruits secs (amandes, framboises, cranberries + Philobio) et chocolat sans sucre.

1 barre = 3 €

5 barres = 12 €

Cure de 8 sachets = 15 €

Bonne santé à tous

Le Diavein est un appareil de stimulation électrique qui agit grâce à un micro courant sur l’activation des muscles lisses des organes et des vaisseaux sanguins. Il participe à une meilleure dilatation des vaisseaux, permettant une meilleure circulation et irrigation des cellules, libérant ainsi les muscles des toxines et déchets qui les encombrent.

Il réduit la viscosité sanguine et soulage le travail du coeur en favorisant une meilleure circulation générale. Le stimulus effectue un massage superficiel et profond permettant l’élimination des stases  sanguines, l’amélioration des facteurs sanguins et la récupération durable du tonus de la paroi veineuse.

C’est un outils de prévention, d’entretien et de soin face aux nombreuses pathologies prenant leur source dans le système circulatoire.

La séance est non douloureuse ni invasive.

Les muscles striés, cardiaque ou nerveux ne sont pas stimulés.

Le Diavein possède 7 grandes fonctions qui permettent de rétablir la circulation veineuse, lymphatique et l’amélioration des tissus :

  • amélioration du tonus veineux, de la vitesse du sang et du flux lymphatique
  • drainage lymphatique profond des membres inférieurs
  • revascularisation des tissus, meilleure oxygénation
  • prévention des varices
  • évolution favorable de la cellulite
  • favorise la relaxation (endorphine) et le bien être
  • amélioration des muscles creux : colon, vessie, estomac

Quelles sont les bienfaits du Diavein ?

  • Le Diavein ne remplace pas les traitements mais les potentialise par une action mécanique, en cas de :
  • Insuffisance chronique : jambes lourdes, rétention d’eau, cellulite
  • Réduction et prévention des phlébites, des oedèmes et hématomes
  • Prévention des thromboses
  • Entorse de la cheville ou du genoux
  • Coxarthrose et gonarthrose
  • Algodystrophie
  • Lymphoedème
  • Accélération de la cicatrisation post opératoire ou post traumatique
  • Prévention des troubles musculaires en cas d’alitement
  • Accélération des ulcères perforants en cas de diabète ou chez la personne âgée
  • Affections vasculaires dues au diabète
  • Constipation chronique
  • Hémorroïdes et fissures anales
  • Préparation et récupération musculaire du sportif
  • Courbatures, crampes, fourmillements, impatiences
  • Syndrome des jambes sans repos
  • Syndrome de Reynaud
  • Maux de tête
  • Douleurs pré menstruelles
  • Maladie de Lyme (sur les effets secondaires)
  • Syndrome du canal carpien
  • DMLA

Les contre-indications

Le port de stimulateur cardiaque et la grossesse

La séance dure entre 20 et 45 mn en position allongée avec le contact de 2 ou 4 électrodes. Les stimulations électriques sont progressives et dosées en fonction de chaque personne.

  • En cure de 10 séances (2 séances hebdomadaires conseillées) 250 €
  • Séances à l’unité : 30 € 
  • Consultation en naturopathie (1h30) + séance Diavein (20 à 30 mn) 110 €

Pour plus d’information, vous pouvez visionner cette vidéo : 

Mon Atelier de Naturopathie reprend son activité dès le 23 août et je suis ravie de vous retrouver.

Je reviens pour vous accueillir et vous accompagner avec des outils de bien être et de santé intégrés dans les consultations générales ou spécialisées :

  • L’Iridologie : bilan de terrain avec lecture de l’iris (photos des iris et bilan écrit transmis par mail) : 90 €
  • L’Oligoscan : bilan de terrain tissulaire transmis (métaux lourds, minéraux, oxydation…) avec programme d’hygiène vitale : 90 €
  • La Réflexologie : séance seule ou en fin de consultation en naturopathie : 60 € ou 100 €
  • Le Diavein : séance d’électro stimulation circulatoire de 30 à 45 mn : 30 € ou 250 € les 10 séances
  • Le Bol d’Air Jacquier : 5 € la séance ou 40 € les 11 séances
  • L’Impédancemétrie : analyse de la masse corporelle : offerte
  • La Nutrition : bilan alimentaire personnalisé avec fiches conseils et menus : 90 €
  • L’énergétique Acmos : mesures et équilibrage : 100 €

Nouveau, à noter :

Vous pouvez désormais obtenir 5% sur 1 article de votre commande à l’Herboristerie Louis et les frais de ports offerts dès 65 €

C’est une herboristerie que je recommande avec une gamme très large et bien ciblée.

Quelques produits à retenir :

  • La gamme Catalyons
  • La tisane de Partenelle (anti migraine)
  • La Gemmothérapie

Comment faire ?

Il suffit de transmettre à votre commande le code : CGOLDFARBE

Leur tél : 03 74 47 33 84

Leur site : https://www.louis-herboristerie.com/

Je vous rappelle les possibilités pour me contacter :

  • par mail : corinnegoldfarbe@hotmail.com
  • par sms ou téléphone : 06 65 70 94 89 (je ne réponds pas au téléphone en consultation)
  • sur mon site (formulaire de contact) : http://corinnegoldfarbe.fr/
  • directement en ligne : https://www.clicrdv.com

Bonne rentrée et bonne santé à tous !

En cette période estivale où nous avons un peu plus de temps, je vous propose des recettes ultra rapides, simples, saines, économiques et efficaces à base d’huile de coco.

Avant cela, je voudrais également vous rappeler mon article sur l’application YUKA pour tester la qualité alimentaire et les additifs des produits biologiques ou non.

Cette application, grâce à son onglet « cosmétiques », propose maintenant de tester la qualité de vos cosmétiques en indiquant la liste des ingrédients et leur niveau de dangerosité.

Cette application nous permet de vérifier, par exemple, la présence de Dioxyde de Titane avec ou sans nanoparticule. Personnellement, j’en ai trouvé dans des dentifrices biologiques…

Voici donc ce que l’on peut faire avec un pot d’huile de coco vierge biologique non désodorisée :

Un déodorant

1 c à soupe d’huile de coco liquide : anti bactérienne

1 c à soupe d’arrow root : absorbant

1 c à soupe de bicarbonate de soude : capte les odeurs, assainissant

8 à 9 gouttes d’huile essentielle de Palmarosa qui absorbe les odeurs et assainit

On mélange le tout et on met au frais dans un petit pot

On prélève une noisette à l’aide d’un couteau propre pour ne pas contaminer le pot et on applique sur les aisselles. Le déodorant fond rapidement au contact de la peau. On peut ajouter un peu de bicarbonate de soude supplémentaire ensuite si besoin.

Un dentifrice

2 c à café d’huile de coco

1 c à café de bicarbonate de soude alimentaire

3 gouttes d’huile essentielle de citron ou menthe poivrée

On mélange le tout et on réserve au frais.

A prélever avec une pointe de couteau à chaque usage pour l’hygiène

Un gloss pour les lèvres

A utiliser tel quel matin et soir en soin sur les lèvres

Un fortifiant pour les ongles

1 noisette d’huile de coco + 1 goutte d’essence biologique de citron en massage sur les ongles 10 jours par mois

Un masque pour les cheveux

1 fois par semaine, enduire la chevelure d’huile de coco en massant le cuir chevelu à garder toute la nuit. Faire un shampoing doux le matin.

Si les cheveux sont très secs, on peut mélanger du gel d’Aloé Véra et de l’huile de coco à appliquer sur les pointes (sans rinçage ni shampoing)

Soyez inventif !

Bel été à vous

Juil
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Congés d’été

C’est le temps des vacances et tout d’abord, je vous souhaite à tous de profiter de cette période estivale.

Le cabinet de naturopathie « Mon Atelier de Naturopathie » est fermé du 01/08 au 22/08 inclus.

Je ne prends pas d’appels téléphoniques durant cette période mais vous pouvez me contacter par 4 possibilités :

N’hésitez pas à me formuler toutes vos demandes, j’y répondrai dès que possible.

Je souhaite à tous un bel été et une bonne santé

Corinne Allioux Goldfarbe

Naturopathe Iridologue

06 65 70 94 89

Nous avons une horloge biologique centrale au niveau de l’hypothalamus appelé Noyau Supra Chiasmatique en relation avec la lumière et l’obscurité. Nous avons aussi des horloges périphériques situées dans chaque organe du corps qui possèdent leur rythme propre et tout décalage est en lien avec des pathologies notamment accentuées en cas de travail de nuit ou décalage horaire fréquent.

Grâce à l’avancée et aux dernières découvertes en matière de chronobiologie, nous savons qu’un traitement allopathique ou naturel aura un effet différent en fonction de l’heure à laquelle il sera administré.

Mon livre « Trouver son rythme grâce à la naturopathie » reprend ces grands principes et voici un extrait concernant les oligoéléments et l’heure idéale d’administration :

Les oligoéléments du matin

Cuivre-or-argent : 7h

Manganèse-cobalt : 7h

Manganèse-cuivre : 7h

Fer : 9h

Les oligoéléments du midi

Zinc-nickel-cobalt : 11h

Silice : 12h

Chrome : 12h

Calcium : 14h

Fluor : 14h

Les oligoéléments de l’après-midi

Or : 15h

Lithium : 17h

Les oligoéléments du soir

Zinc : 19h

Cuivre : 19h

Sélénium 19h

Iode : 21h

Magnésium : 22h

Soufre : minuit !

Voici pour commencer quelques mots de la sculptrice Germaine Richier sur le soleil :

« Quand le soleil aura parcouru son chemin multimillénaire

le feu dévorera les bêtes les plantes et les pierres

le feu dévorera le feu et son cercle parfait

quand le cercle parfait brûlera nul ange ne descendra STOP

le soleil éteindra les dieux les anges et les hommes

et il s’éteindra à son tour au milieu de ses filles

alors la matière-esprit deviendra la NUIT

dans la nuit dans la nuit nous trouverons le savoir l’amour et la paix »

Depuis quelques jours, nous ressentons à nouveau la chaleur du soleil.

J’ai testé pour vous les complexes de plantes, minéraux et vitamines qui préparent la peau au soleil. C’est maintenant !

Très efficaces, ils favorisent un teint légèrement doré, ils préparent, stimulent et prolongent le bronzage (toujours raisonnable) et enfin, protègent de la déshydratation est des méfaits du soleil qui accélère le vieillissement cutané.

Il faut, bien évidemment, associer une bonne hygiène de vie pour potentialiser l’efficacité des compléments :

 

  1. Boire suffisamment : jus de fruits (20%) et légumes (80%) frais à l’extracteur, eau de source, tisane, thé vert. Profitez des jus frais chez YUMI grâce à une réduction de 10% avec le code « corinnenaturo »
  2. Adopter le régime méditerranéen : crudités, fruits, légumes colorés de saison, protéines maigres (volaille, fromage de brebis, poissons gras), bonnes huiles (colza, germe de blé, olive, noix, chanvre), céréales complètes
  3. La spiruline : comble les carences en vitamines et en oligoéléments et agit sur l’éclat de l’épiderme, des ongles et des cheveux
  4. L’huile de bourrache : contient un acide gras essentiel qui augmente l’hydratation, la souplesse et la jeunesse de la peau
  5. Le zinc est nécessaire à la transformation des acides gras essentiels et également à la multiplication des cellules pour le renouvellement cutané
  6. Le bêta carotène protège de l’oxydation en cas d’exposition au soleil
  7. La vitamine E, présente dans l’huile de germe de blé, est le protecteur des acides gras en les empêchant de s’altérer
  8. Les vitamines B et C : nourriture essentielle de la peau pour le renouvellement cellulaire et fabrication du collagène
  9. Nettoyer les intestins : psyllium blond et chlorure de magnésium
  10. Favoriser une flore saprophyte : pro et pré biotiques après avoir nettoyer les intestins
  11. Les plantes : Bardane et Pensée Sauvage : dépuratif peau et foie en cas de toxines (acné, eczéma suintant)
  12. Le gel d’Aloé Véra : partout sur le corps et visage pour hydrater ou cicatriser en cas de brûlure. On peut mélanger le gel à une huile végétale pour éviter la sensation de tiraillement
  13. Mon huile essentielle : la carotte ! 1 à 2 gouttes à mélanger avec un peu d’huile végétale sur le visage le matin et le soir sous la crème de soin
  14. A limiter : les produits laitiers : beurre, crème, fromages, glaces, desserts, yaourts, lait frais
  15. A limiter : le gluten => blé, avoine, seigle, orge, grand épeautre, kamut
  16. A limiter : les graisses saturées (friture, fromages, viandes grasses, charcuterie, barbecue)
  17. A limiter : les sucres rapides (crème dessert, pâtisserie, sucre blanc, gâteaux, bonbons…) et aliments trop raffinés (pain blanc, pâtes blanches…)
  18. A limiter : les médicaments superflus
  19. A limiter en cas de terrain acide : les aliments acides : les produits laitiers, fruits acides et agrumes, légumes acides (tomate, oseille, épinard, asperge, cresson), protéines, jus de fruits, soda, vin blanc et champagne, cornichon et vinaigre, miel et sucres
  20. Eviter strictement : le tabac, alcool, drogue et soleil en excès aux heures chaudes (11h à 16h)

Mon complément : BRONZAGE chez HERBOLISTIQUE

Il contient tous les antioxydants nécessaires à la peau ainsi que l’algue Dunaliella Salina riche en éléments indispensables à la beauté et protection de la peau.

Le site : https://www.herbolistique.com/

Le code pour commander : 75756

L’extérieur reflète l’intérieur…

Bonne santé à tous et bel été !

L’atmosphère revêt un air de vacances avec le retour de l’été et je vous laisse plonger quelques secondes votre regard dans le cœur d’un coquelicot sauvage de Provence.

Pour les chanceux qui prendront l’avion prochainement vers d’autres lieux, je vous invite à préparer votre voyage dès maintenant.

Prendre l’avion n’est pas anodin pour l’horloge biologique, le système digestif et la circulation sanguine en cas d’insuffisance veineuse. Les thromboses, phlébites arrivent souvent en cas de fragilité parfois même durant le vol !

Voici quelques conseils au niveau digestif :

  • augmenter l’hydratation la veille, durant le vol et le lendemain
  • faire une mono diète la veille du départ : manger au repas du soir 1 seul aliment brut (pommes cuites ou crues, fruits de saison, quinoa, patates douces ou jus de légumes)
  • éviter le plateau repas si le vol est court car la pression atmosphérique entraîne des ballonnements et un ralentissement de la digestion
  • appliquer la chrono nutrition avec des protéines au petit déjeuner et un dîner léger dès l’arrivée et durant quelques jours si possible

Au niveau circulatoire :

  • éviter l’alcool à bord qui compromet la circulation veineuse
  • porter des bas, collant ou chaussettes de contention
  • se lever régulièrement pour marcher
  • porter une tenue souple, confortable et des chaussures qui ne compriment pas les pieds
  • prendre des complexes de plantes adaptés à la circulation sanguine ou veinotoniques la semaine précédant le vol et durant les vacances en cas de chaleur

Pour finir, j’ai eu le plaisir de participer à l’article sur le métabolisme et le poids publié dans le magazine GRAZIA du 22 juin. En l’achetant pour lire l’article définitif, j’ai découvert un cadeau très sympathique : un shampoing crème biologique !

Le vieillissement est un phénomène inéluctable et notre énergie vitale peut décroître plus ou moins rapidement selon notre hygiène de vie. Nous venons au monde avec un capital santé différent pour chacun d’entre nous et avons cette belle responsabilité de le maintenir aux meilleures conditions malgré le temps qui passe.

L’espérance de vie en 2018 est de 89 ans pour les femmes et 78,9 ans pour les hommes. Mais nos enfants vivront moins longtemps que nous !

Vivre longtemps n’est pas pour autant un gage de bonne santé.

Il est très difficile de déjouer les pièges de l’environnement avec la pollution chimique, alimentaire, aérienne ou sonore qui entraînent un phénomène majeur reconnu dans le vieillissement : les radicaux libres !

En effet, la vieillisse met en jeux différents mécanismes qui impliquent la génétique et l’épigénétique (les facteurs environnementaux).

Quels sont les facteurs de longévité sur lesquels nous pouvons agir ?

Notre alimentation

La restriction calorique et la qualité alimentaire améliorent la santé et retarde le vieillissement

La qualité du sommeil

Le sommeil, si précieux, permet à notre cerveau de maintenir ses multiples fonctions de façon optimum. La régénération complète de l’organisme qui intervient lors du sommeil est gage de longévité.

L’activité et les loisirs

Créer, travailler, bouger, être utile à la société et à notre famille, maintenir un lien social donnent un sens existentiel à notre vie. Nous sommes avant tout à la recherche du bonheur au quotidien.

La respiration

L’air est peu stocké au niveau de nos poumons et son besoin est permanent. La sous-oxygénation déclenche tout d’abord une baisse de l’oxygène disponible au niveau tissulaire puis des déchets en raison de la transformation des nutriments incomplètement oxydés.

Les symptômes d’alerte sont nombreux :

  • crampes, courbatures
  • fatigue voire épuisement physique, troubles nerveux
  • perte d’énergie
  • oxydation cellulaire prédisposant aux maladies

Maintenir un bon état d’oxygénation est une des solutions qu’offre le bol d’air Jacquier. Il permet, grâce à un nébulisât riche en oxygène disponible et non oxydant, de combattre l’hypoxie et stimuler l’oxygénation cellulaire.

Le travail conjoint d’un ostéopathe, par exemple, peut aider à libérer le diaphragme, muscle puissant très souvent impliqué dans l’hypoxie.

Le stress oxydatif cellulaire

Lorsque la balance pro oxydant et antioxydant est déséquilibrée, le stress oxydatif apparaît et agresse nos cellules.

Il est amplifié en cas de :

  • tabac, alcool, drogue
  • stress chronique
  • sédentarité ou excès de sport
  • dérèglement alimentaire
  • UV
  • traumatismes
  • inflammations aiguës ou chroniques
  • professions exposant aux pollutions
  • cancer ou traitements chimiques lourds

Les solutions naturelles pour vieillir en bonne santé 

5 facteurs modifient l’expression des gênes :

  • la nutrition
  • la gestion du stress
  • le plaisir de vivre
  • l’exercice physique adapté
  • le réseau familial et social

La micro nutrition accompagne les différentes étapes :

  • drainer les déchets
  • favoriser la détoxication hépatique
  • apporter des antioxydants : glutathion, vitamine C, coenzyme Q10, SOD, lycopènes, acide alpha lipoïque, phycocyanine, flavonoïdes, caroténoïdes restvératrol…
  • traiter l’inflammation : boswellia, curcuma
  • favoriser un bon équilibre énergétique : berbérine, coenzyme Q10
  • respecter la balance oméga 3 et 6

Mes propositions au cabinet :

Les séances de bol d’air Jacquier aux tarifs suivants :

1 séance = 5 €

10 séances = 40 €

20 séances = 75 €

Le bilan Oligoscan pour mesurer le stress oxydatif offert dans la consultation à 90 €

Bonne santé à tous !