L’influence du microbiote sur l’ensemble de la santé est désormais reconnue de tous. Nous savons que la dysbiose, ou altération de la qualité du microbiote, la réduction de sa biodiversité ou les parasitoses, provoquent une augmentation de la perméabilité intestinale en lien avec de nombreuses inflammations, troubles neuro psychiques, autisme, maladies chroniques, problèmes de poids, problèmes de peau et surtout baisse de l’immunité.

Aujourd’hui, notre mode de vie (alimentation inadaptée, stress, antibiotiques, pollutions…) altèrent notre équilibre intestinal, élément clef de la santé.

La situation virale actuelle, particulièrement bouleversée, nous oblige à cultiver notre unique arme : notre IMMUNITE.

La plate forme So Check vient de nous livrer une nouvelle aventure au niveau de la santé.

Après l’Oligoscan devenu OligoCheck, le CardiCheck déjà évoqué, voici le GniomCheck, bilan d’analyse du microbiote.

Les avancées de la biologie moléculaire de ces dix dernières années ont permis d’analyser très précisément le microbiote intestinal, d’établir sa composition qualitative et quantitative, ainsi que ses interactions avec les fonctions physiologiques. 

Alors comment connaître sont microbiote ?

L’analyse du microbiote par séquençage de l’ADN des bactéries intestinales est désormais possible grâce à l’avancée scientifique : il s’agit d’un test génétique ARN16S établi grâce à un minuscule échantillon de selles.

Le bilan GniomCheck permet d’analyser précisément l’écosystème intestinal et d’établir sa composition qualitative et quantitative ainsi que les interactions avec les fonctions physiologiques du corps.

Il est possible pour tous à partir de 14 ans.

Je viens de le réaliser pour moi-même afin d’obtenir une lecture précise de ce milieu intérieur et de mettre en place les souches de probiotiques adaptées aux réels besoins.

A la réception des résultats du bilan, on obtient une première analyse « essentielle » pour une synthèse rapide de 4 marqueurs sur l’état général du microbiote :

  • L’équilibre général
  • La diversité
  • Le niveau de perméabilité intestinale
  • Le type de microbiote (permettant les conseils)

De nombreux indicateurs affinent le résultat avec une vision « zoom » qui précise l’influence du microbiote sur le confort de vie  :

  • L’efficacité digestive
  • La gestion du poids
  • Le niveau de ballonnements et constipation
  • La production de vitamines
  • L’équilibre émotionnel
  • Le sommeil et niveau de GABA
  • Les tendances allergiques
  • Les intolérances fructose/lactose

Le bilan est transmis au thérapeute prescripteur afin d’obtenir également 11nouveaux indicateurs fournissant des informations supplémentaires au niveau « expertise ».

Enfin le bilan détermine les conseils adaptés et les souches de probiotiques recommandées à mettre en place avec l’appui du thérapeute.

Comment procéder pour faire un bilan GniomCheck ?

Le test s’effectue en 4 étapes :

  1. Commande : il suffit de passer la commande du kit de prélèvement en me contactant ou directement au cabinet pour obtenir un bon de commande ou de le commander directement sur le site : https://physiosens.fr/fr/11-gniom-check
  2. Prélèvement : avec l’activation du kit sur le site, faire le prélèvement de l’échantillon à réception du kit et répondre au questionnaire
  3. Analyse : elle se fait suite à l’envoi sans frais de l’échantillon
  4. Rapport et conseils : disponible sur la plate forme sécurisée et confidentielle mygniom-check.com dans un délai de 3 à 5 semaines.

Grâce à mon code thérapeute CE141 une réduction de 20 € soit 169 € au lieu de 189 € est accordée et permettra d’obtenir des niveaux d’analyses supplémentaires.

Erratum : suite à ma dernière newletter, voici le code (sans espace) pour la sève de bouleau Vegetal Water :  CO00283.

Je reste disponible pour toute information si besoin,

Prenez soin de vous et de votre santé !

C’est la star du printemps, mais elle revient en automne enrichie de 5 bourgeons protecteurs pour notre plus grand bien être : la sève de bouleau fraîche et crue (non pasteurisée), produit de la nature de haute biodisponibilité.

C’est une source de vitalité offerte par la nature, et non transformée, connue depuis des millénaires.

Elle agit en profondeur et aide à éliminer les déchets, acides et toxines accumulés dans l’organisme. Mais l’avantage de la sève de bouleau, par rapport aux autres draineurs, est sa capacité de minéralisation pour ne pas fatiguer l’organisme à l’entrée de l’hiver.

Il est conseillé d’éviter certains aliments durant la cure : aliments sucrés, raffinés et industriels, café/alcool, graisses saturées (viennoiseries, charcuteries, fromages et produits laitiers animaux, sauces) et de favoriser l’exercice physique en plein air.

Comment commander ?

Végétal Water offre une garantie de non pasteurisation et d’absence de conservateurs. Le sol des forêts est riche en minéraux et éloigné des sources de pollutions. Elle est contrôlée et son emballage est de qualité alimentaire sans phtalate ni bisphénol A.

Elle est livrée directement à domicile.

VEGETAL WATER

15 boulevard de l’Epervière

ZAC de Beuzon

49000 ECOUFLANT

tél : 02 41 18 03 90

Avec mon code de réduction : CO00283, vous avez droit à plusieurs avantages :

  • Le tarif d’une cure de 5 litres = 58 € au lieu de 62 €
  • Le frais de port est offert dès 2 cures commandées

Aussi, je vous propose de vous regrouper pour obtenir la gratuité du port.

Quelle est sa composition ?

  • potassium
  • calcium
  • magnésium
  • sodium
  • silicium
  • phosphore
  • zinc
  • cobalt
  • fer
  • manganèse
  • soufre
  • cuivre
  • 17 acides aminés dont 8 essentiels
  • vitamines A E D C B (dont B12) K1

Pour qui ?

  • Les enfants et adolescents en pleine croissance
  • les sportifs pendant l’effort et la récupération
  • les personnes désireuses de mincir
  • les personnes surmenées et stressées
  • les personnes sédentaires
  • les convalescents
  • les personnes souffrant des articulations
  • les personnes désirant profiter des bienfaits de la cure à titre préventif

Quelle quantité par jour ?

1 demi verre à jeun, dans la matinée et dans l’après-midi. On peut préparer le demi verre du matin la veille et le laisser à température ambiante préférable le matin.

La cure recommandée correspond à ¼ de litre par jour et par personne pendant 3 semaines, soit 5 litres de sève.

Profitez-en pour être en symbiose avec la saison !!

Bonjour à tous,

Elle est particulièrement douloureuse, longue à guérir et invalidante au quotidien : l’épine calcanéenne.

Il s’agit d’une excroissance osseuse sous le talon avec une atteinte du fascia plantaire suite à des lésions répétées.

La douleur est due à un étirement du fascia plantaire situé sous la peau du pied et qui relie l’os du talon à la base des orteils.

Ce fascia est impliqué dans la force nécessaire à la marche et au soutient de l’ensemble du pied.

Cette membrane fibreuse peut être plus courte, ce qui entraîne un pied creux ou plus longue, ce qui entraîne une pied plat.

Quelles sont les causes ?

  • de mauvaises chaussures
  • port de talons trop haut
  • des mouvements répétés lors d’un sport intensif
  • le surpoids
  • le vieillissement

Quelles sont les solutions naturelles ?

En dehors des recommandations usuelles d’hygiène de vie et de la prise d’un diagnostic et d’un avis médical, voici quelques conseils efficaces en quelques semaines :

  • utiliser des anti inflammatoires naturels : curcuma liposomé, boswellia, huile de poisson ou de krill
  • drainer les acides : reine des prés, frêne, aubier de tilleul, saule blanc, harpagophytum
  • masser le pied (y compris les orteils) avec une huile végétale d’Arnica ou de Calophylle associée à des huiles essentielles : menthe poivrée, eucalyptus citronné, hélichryse italienne
  • étirer le pied en douceur en haut et en bas pour favoriser la souplesse tissulaire et renforcer la musculateur du pied et de la jambe
  • rouler les pieds sur une balle de tennis
  • faire des compresses de vinaigre de cidre biologique non pasteurisé pendant 2 heures par jours (sur les 2 pieds même si un seul est atteint)
  • utiliser l’homéopathie ciblée
  • hydrater la peau des talons pour éviter les fissures cutanées
  • utiliser les soins énergétiques : Le Physioscan (disponible au cabinet)
  • mettre en place une alimentaire respectant l’équilibre acido basique
  • utiliser une orthèse plantaire auprès d’un spécialiste ou des talonnettes amortissantes
  • associer des séances de kinésithérapie ou d’ostéopathie
  • prendre un rendez vous chez un pédicure
  • porter des chaussures avec un talon de 4 à 5 cm avec des semelles rigides et des chaussures de sport adaptées
  • mettre le pied au repos

Enfin, après la période de crise, le bénéfice s’entretient avec un programme similaire à l’arthrose

Bonne santé à vous et bel automne !

« Mon Atelier de Naturopathie » continue à s’enrichir de nouveaux outils performants permettant au mieux d’analyser le terrain afin de préserver et d’améliorer la santé.

Nous savons désormais que les femmes sont encore sous diagnostiquées face aux troubles cardiovasculaires. De façon générale, la prévention et gestion du stress voire du Burn Out sont des sujets quotidiens d’actualités et de consultations.

La plate forme SO CHECK propose 2 outils de prévention du bien être et de la santé.

  1. L’OLIGOSCHECK qui est l’évolution du bilan OLIGOSCAN par ses mesures : oligoéléments, minéraux, vitamines, métaux lourds et l’analyse des différents systèmes de l’organisme (spectrophotométrie au niveau de la main).
  2. Le CARDICHECK qui évalue le stress aigu et chronique à travers l’équilibre rythmique vital mesuré avec un Oxymètre au niveau du doigts. C’est aussi un moyen d’évaluer la souplesse artérielle.

L’oxymètre est un outil permettant la mesure de l’onde de pouls (indice pulsatoire), la quantité d’oxygène qui circule dans les artères et le rythme cardiaque.

C’est l’hémoglobine qui transporte l’oxygène dans le sang, on dit qu’elle est « saturée en oxygène ».

Elle se prend au niveau de l’index de la main gauche en état situation de détente et dure 3 minutes. Attention : la mesure doit s’effectuer à distance du tabac.

Ce nouvel outils réuni 5 indicateurs :

Cardiflex : basé sur 2 points de l’onde de pouls : systole et réflexion. Ils permettent d’estimer la souplesse des artères.

Cardistress : basé sur l’activité de la cohérence cardiaque et sur le système nerveux autonome. Il s’agit d’un indicateur du stress et la capacité à y remédier.

Cohérence cardiaque : basé sur la variabilité entre 2 battements cardiaque

SNA (système nerveux autonome) : il représente l’équilibre des systèmes nerveux parasympathique (frein) et orthosympathique (accélérateur)

IRT (indice respiratoire tissulaire) : il s’agit d’un évaluation de la saturation de l’oxygène dans le sang

Ce bilan peut s’effectuer en complément du bilan OLIGOCHECK ou indépendamment dans un cadre de prévention cardiaque et nerveuse et se pratique en 2 temps au cabinet :

  • Une mesure en situation normale
  • Une 2ème mesure en cohérence cardiaque

.

Il est accompagné des conseils en hygiène vitale et alimentaires personnalisés.

N’hésitez pas à me contacter pour tout renseignement complémentaire.

Bonne santé à vous !

Il s’agit d’un bilan et non un diagnostic car seul un médecin est habilité et qualifié pour l’établir. Il ne peut en aucun cas remplacer ou se substituer à un suivi, traitement ou examen médical 

L’adolescence est une période où le capital santé se met en place pour tout le restant de la vie. Il s’agit donc de l’accompagner avec soin et soutenir les apports minéraux et alimentaires.

Les apports énergétiques pour les adolescents, entre 12 et 16 ans, varient entre 2000 et 2900 kcal. Ils sont plus importants que ceux des adultes en proportion de leur taille. En effet, la croissance (dents, os, muscles, système sanguin et hormonal…) nécessite un apport équilibré de nutriments indispensables durant cette période.

Les aliments industriels favorisent la prise de poids et les carences qui sont difficiles à déceler d’un point de vue physiologique.

C’est le comportement et les compétences des ados qui seront un bon indicateur. Il faut être vigilant face au problème de mémorisation, de concentration, de retard d’apprentissage ou trouble, de déficit de l’attention, d’hyperactivité, de fatigue, de trouble du sommeil ou d’irritabilité excessive.

L’immunité est aussi fragilisée en cas de carence. Les aliments doivent être riches en oméga 3, fer, calcium, vit B et D et zinc.

Une hydratation régulière en évitant l’eau du robinet est nécessaire : eau minérale ou de source en bouteille.

C’est l’âge des plaisirs immédiats (fast food, pizza, alcool) et des repas entre amis. Il ne s’agit pas d’interdire cette émancipation et besoin de liberté en dehors de la maison. Le rôle des parents est de compenser par la qualité des aliments, la saveur, la régularité des repas pris en famille et la suppression des grignotages.

C’est aussi l’âge des premiers régimes pour les filles (le plus souvent) soucieuses de ne pas prendre du poids au moment où le corps doit se construire avec la venue des premières règles.

L’acné concerne trois quarts des adolescents. Dans ce cas, il faudra adopter, le temps nécessaire, une alimentation spécifique car le lien entre l’alimentation de type « occidentale » et l’acné a été apporté par des scientifiques.

Il s’agit principalement de diminuer : lait, sucre, céréales raffinées et gluten.

Enfin, le micro-onde, les plastiques alimentaires, l’aluminium, les cosmétiques chimiques sont à éviter car ce sont des pollueurs et perturbateurs endocriniens.

Comment soutenir l’organisme ?

A l’aide d’un bilan Oligoscan et Alimentaire (à voir au cabinet), il est possible d’équilibrer le terrain en comblant les carences minérales, l’équilibre acido basique et en personnalisant les besoins et les conseils spécifiques à chacun.

Voici quelques exemples de repas appropriés aux ados :

Le Petit Déjeuner :

  1. Boisson chaude : thé vert nature, chicorée, chocolat au lait végétal (cacao cru non sucré biologique), lait végétal nature
  2. Fruit frais + oléagineux trempés de la nuit : amandes, noix de Brésil, noix, noisette (mélange de l’étudiant)…
  3. Compote + fruits secs et amandes + pollen
  4. Yaourt de brebis + amandes.+ pollen…
  5. Tartine de pain de mie bio + beurre cru biologique ou purée d’amande (mélangée à un peu d’eau)
  6. Tartine de pain au levain biologique + beurre cru + jambon (ou saumon, dinde, viande des grisons, fromage…)
  7. 2 œufs mollet (4,5 mn) avec pain au levain biologique
  8. Céréales bio sans gluten (Ex : Alcamatin) + lait végétal (en alternative aux céréales industrielles)
  9. Éviter la confiture et remplacer par de la compote sans sucre ou des fruits secs mixés au blender avec un peu d’eau ou jus d’orange (pruneaux, dattes, figues, abricots secs)

Le Déjeuner :

  1. Une entrée : crudité, avocat ou fruits frais
  2. Protéine animale + légumes cuits + féculent
  3. Pain au levain biologique
  4. Compote non sucrée

La collation :

  1. Fruits frais de saison : banane, pomme, poire…
  2. Mélange de l’étudiant : fruit secs et oléagineux
  3. Chocolat noir (supérieur à 70 % de cacao)
  4. Barre à la spiruline
  5. Gâteau ou crêpe maison
  6. Boisson : milk shake (lait de riz), smoothie, jus frais maison, eau

Le Dîner :

  1. Une entrée : salade composée avec bonnes huiles et aromates ou soupe maison
  2. Protéine végétale : galettes de céréales + légumineuses ou protéine animale maigre (poisson gras, œuf non frit)
  3. Légumes cuits à volonté (vapeur, wok, gratins, purées) : carottes, pommes de terre, patates douces, légumes verts (courgette…)
  4. Pain au levain biologique
  5. Compote ou fruit cuit, crème dessert végétale ou yaourt de brebis

Je vous souhaite une belle santé et un beau mois de septembre !

Août
30
0

Le bon pain

Le pain fut pour de nombreuses générations, un alimentation central et complet apportant des minéraux, des fibres, des protéines et des sucres lents. On pouvait survivre en mangeant du pain.

Très récemment, l’industrie a modifié sa fabrication ancestrale et surtout la qualité du blé devenu un poison alimentaire. Le levain a laissé place à la levure de boulangerie qui perturbe également notre microbiote et l’assimilation des nutriments.

Se priver de pain est tout à fait possible, mais on peut aussi redécouvrir le pain ou les pains grâce à des boulangers engagés qui le fabriquent comme autrefois : blé ou céréales non traitées, eau de source, fermentation au levain naturel, créativité…

« J’adore le pain ! » j’avoue que moi aussi…

Le bon pain est un plaisir pour nos sens : l’odorat, le goût, la vue.

On peut choisir de le faire soi même avec ou sans machine à pain.

Sinon voici quelques adresses pour retrouver le goût et la qualité du bon pain avec ou sans gluten :

« L’autre boulange » à Paris 11 et 12ème

« Chambelland » à Oberkampf Paris 11ème

Boulangerie Maxime Bussy à Paris 20ème,

No glu à Paris 7 et 11ème

Boulangerie Helmut Newcake à Paris 8

« Les berlingots d’hier » à Paris 14ème

« Panifica » à Paris 9,

Boulangerie au 3 rue du Nil à Paris

Manicaretti 60 rue de Paradis Paris 10

Boulangerie Eric Kayser Paris 1er

Les pains d’Erik au grand panier bio à Mareuil lès Meaux

Le pain de la liberté à Montreuil

Patibio à Eragny et Les Lilas

Pour connaître les bonnes boulangeries dans les autres régions de France, voici quelques sites à consulter :

Sites : http://because-gus.com/

http://biogourmand.info/
http://www.placetobio.fr/

Bonne rentrée et bonne santé à tous !

Mon Atelier de Naturopathie reprend son activité dès le 23 août et je suis ravie de vous retrouver

C’est la rentrée et je reviens pour vous accueillir et vous accompagner avec des outils de bien être et de santé en présence au cabinet :

  • La Naturopathie et la Nutrition
  • L’Iridologie
  • L’Oligoscan (= Oligocheck)
  • Le Physioscan
  • Nouveau : Le Cardicheck
  • Nouveau : Le Gniomcheck (info à venir)
  • Le Diavein
  • Le Bol d’Air Jacquier
  • L’Impédancemétrie
  • Le Drainage Lymphatique Vodder
  • La réflexologie plantaire
  • Le Milta
  • La location de la QI Machine (1 mois)

Durant cette période de bouleversements profonds que nous traversons, les consultations à distance sont toujours à disposition :

  • L’Iridologie
  • La Naturopathie et la Nutrition
  • Le Physioscan
  • Les Questionnaires et conseils santé thématiques
  • La location de la QI Machine (1 à 2 mois)

Les gestes barrières (port du masque, lavage des mains, absence de tout symptôme) doivent être appliqués avec rigueur de parts et d’autres.

Le cabinet respecte les règles d’hygiène et de nettoyage.

Je vous rappelle les possibilités de me contacter :

  • par mail : corinnegoldfarbe@gmail.com
  • par sms ou téléphone : 06 65 70 94 89
  • sur mon site «contactez moi » : formulaire de contact
  • directement en ligne : https://www.clicrdv.com/712-allioux-goldfarbe-corinne

Bonne rentrée et bonne santé à tous !

Août
10
0

Tester la candidose

Notre microbiote est au cœur de notre santé physique, mentale et émotionnelle. La candidose est un déséquilibre des candidas albicans qui peuplent notre intestin. Ils vivent en symbiose avec notre organisme mais peuvent muter en développant des filaments et passer sous forme de mycéliums. Cette nouvelle forme, friande de sucre, peut traverser la muqueuse intestinale et passer dans le sang et la circulation lymphatique. Ils produisent des toxines et se propagent dans différents endroits du corps créant de nombreux troubles.

Le symptôme le plus évident étant l’envie pulsionnelle de sucre.

Comment faire face à une candidose ?

Il suffit d’agir en 3 étapes :

  • Tester
  • Changer l’alimentation
  • Traiter

Tout d’abord la détecter à l’aide de 3 tests simples et pratiques, dont 2 à faire à la maison, pour mettre en évidence une candidose et son niveau d’inflammation.

Il s’agira ensuite de rétablir l’alimentation sur plusieurs mois à l’aide d’une diététique appropriée

Enfin, les compléments alimentaires ciblés sont indispensables pour améliorer les symptômes ou les réduire à « bas bruit ».

Le bilan complet inclus des conseils alimentaires, les cures à mettre en place ainsi que les questionnaires et tests de dépistage.

Le tarif du test = 25 € (paiement sécurisé)

Il se fait par Internet et mail, donc pas de déplacement au cabinet.

N’hésitez pas à me demander les informations par mail ou SMS.

Je vous souhaite une belle santé !

C’est le temps des vacances et tout d’abord, je souhaite à vous tous de profiter de cette période estivale.

Le cabinet de naturopathie « Mon Atelier de Naturopathie » est fermé du 05/08 au 23/08/2020 inclus.

Je ne prends pas d’appels téléphoniques durant cette période mais vous pouvez me contacter ou prendre rendez vous par 4 possibilités :

N’hésitez pas à me formuler toutes vos demandes, j’y répondrai dès que possible.

Je maintiens durant la période des congés :

  • Les consultations à distance en iridologie sur envoi de vos photos
  • Le questionnaire santé nutritionnel Iomet et conseils
  • Le questionnaire Candidose et conseils
  • Les réservation de la location de la Qi machine

Je souhaite à toutes et tous un bel été et une bonne santé !

Corinne Allioux Goldfarbe

Naturopathe Iridologue

Rendez vous en ligne : onglet « contactez moi »

06 65 70 94 89

Nouveau mail : corinnegoldfarbe@gmail.com (mon adresse hotmail reste utilisable mais manifeste quelques bugs…)

Les maladies de civilisations comprennent des risques métaboliques avec un statut inflammatoire, un stress oxydant, une intoxication et un phénomène de glycation importants. Nous avons des systèmes de défenses et d’équilibre mais ils arrivent rapidement avec l’âge et le mode de vie à saturation.

La glycation des protéines est un phénomène qui participe à ce risque associée à d’autres facteurs comme l’obésité, la résistance à l’insuline, l’hypertension, les dyslipidémies, la Nash…

La glycation est un facteur de vieillissement majeur.

De quoi s’agit-il ?

Il s’agit de la fixation de molécules de glucose, fructose ou sucres divers sur une protéine alimentaire ou protéine de notre corps (insuline, hormone de croissance, enzymes…). Cette nouvelle combinaison dangereuse forme alors un AGE (advances glycation products) et ne peut plus être ni détruite ni éliminée par nos cellules. Une protéine glyquée perd son activité dans notre organisme.

Ces AGE stimulent également la production de radicaux libres favorisant ainsi le stress oxydatif et les maladies dégénératives.

Les AGE se fixent sur le collagène du corps : artères, muscles, tendons, gencive, cartilage, peau , vaisseaux…provoquant ainsi des cataractes, rides, fibroses, athérosclérose par exemple.

Comment agir ?

  • réviser les habitudes alimentaires : éviction des aliments transformés, industriels, raffinés, sucrés autres que les fruits
  • privilégier une alimentation à IG bas ou modéré
  • pratiquer une restriction calorique régulière
  • diminuer la glycation : carnosine, polyphénols, coenzyme Q10
  • diminuer la production des AGE : brocoli entre autre
  • contrôler la glycémie ou la sensibilité à l’insuline : cannelle, huile de périlla ou de nigelle, gymnema sylvestris, chrome, zinc, magnésium…
  • diminuer l’inflammation : curcuma, mastic de chios, oméga 3/6
  • traiter le foie
  • gérer le stress et améliorer le sommeil
  • pratiquer une activité physique régulière

Je vous souhaite une belle santé et de bonnes vacances !